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生活

黑蒜炒鳳瓜排骨

Cook1Cook 煮一煮

發布於 06月15日18:00 • 鐵朗

食材
飛排(排骨) 210克
鳳瓜 250克
黑蒜 1-2粒
蒜頭 少許
乾蔥 少許
薑絲 少許
辣樣碎 少許
蔥花 少許
糖 1/2茶匙
胡椒粉 少許
麻油 少許
黃酒 共2湯匙
鹽 少許
生粉 3/4茶匙
生抽 1/2湯匙
作法:
1 :

蒜頭,乾蔥
2 :

薑絲
3 :

辣椒碎
4 :

蔥花
5 :

飛排(排骨)
6 :

急凍鳳瓜
7 :

將排骨用生粉 , 糖 , 胡椒粉 , 麻油 , 1/2 湯匙黃酒 , 鹽醃 30 分鐘 .
8 :

黑蒜搓成蓉
9 :

加 1 湯匙黃酒 , 生抽攪拌好備用 .
10 :

將鳳瓜用黃酒 , 少許鹽同薑拖水 , 去除除多餘油份 , 水滾放入稍為攪拌數10秒取出 .
11 :

燒紅油鑊將排骨煎封至金黃色上碟 , 原用油鑊再爆香蒜頭 , 乾蔥 , 辣椒碎 , 薑絲倒入黑蒜醬稍為稍炒香 , 將排骨回鑊加約 200ml 水蓋好焗煮約 1 分鐘 , 再放入鳳瓜大火煮至收汁
12 :

上碟放少許蔥花, 完成 .

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