小朋友到了一個年紀，父母就會發現他們逐漸左耳進右耳出，無論父母如何呼喚或勸說，小朋友就是置之不理，或是光答應不行動。當孩子不聽話時，父母難免會感到沮喪和無助，也有可能積累情緒突然爆發，對雙方而言都沒有好處。其實父母可以掌握5大溝通技巧，培養兒童養成良好紀律！
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孩子不聽話怎麼辦｜傳達正確的指示
不少父母都投訴：「總要等到我生氣，孩子才會做出反應！」小朋友之所以「欺負」父母，很可能是父母給了模糊的指示，讓孩子無法正確行動。著名教育學家瑪麗亞·蒙特梭利（Maria Montessori）認為，孩子需要結構和秩序，這可以幫助他們理解什麼是合適的行為。比如孩子不願意關掉電視溫習功課，父母與其責備「不要再看電視了，你功課寫完了嗎？」這種模糊不清的語句，不如明確指示「你已經看電視超過30分鐘，請你現在把電視關掉，5分鐘後開始做功課」，這句話向孩子傳達了明確的資訊，那就是「現在」、「5分鐘後」，讓孩子熟悉秩序感，自己養成良好紀律。
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孩子不聽話怎麼辦｜避免長篇大論 簡短指示
小朋友的注意力和理解能力有限，過多的嘮叨只會讓孩子感到困惑，從而減少服從度。相反，簡明扼要的指示更容易被孩子接受和理解。
- 長篇大論，捉不住重點：你答應媽媽吃飽飯就要做功課，但是你今天又偷懶了，老師已經投訴過很多次你不做功課⋯⋯
- 簡單指示媽媽：孩子，做功課。
這樣的溝通方式使孩子能夠更快地行動，減少不必要的摩擦和誤解。簡短、清晰的指示還可以幫助家長專注於關鍵點，促進孩子的自信心和自主性。
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孩子不聽話怎麼辦｜避免情緒化語句
無論是大人或小孩，都不喜歡情緒化的交流，其中就包括：否定、威脅、命令。
否定：你是最不乖的小朋友，都講不聽！
威脅：再讓我看到你亂丟垃圾，就打你！
命令：不要問，媽媽說什麼你就做什麼！
父母的情緒化行為對孩子的影響深遠且持久。當父母頻繁對孩子進行否定或威脅，孩子會感到不安和焦慮，進而導致他們缺乏安全感、影響自尊心和人際關係。相反，父母保持情緒穩定可以為孩子提供一個安全、穩定的環境，下次要孩子做事之前，不如加上「請」、「謝謝」，讓孩子感受到尊重，促進正向的行為模式。
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孩子不聽話怎麼辦｜告訴孩子自己的真實感受
你給機會孩子了解真實且立體的自己嗎？小朋友對於情感的理解比較單純，可能無法理解父母生氣的原因，這時父母不妨告訴孩子真實的感受。比如孩子看電視不做功課的例子，父母為何因此生氣呢？是因為孩子拖延的話就會影響睡眠時間，還是擔心看電視影響視力、或是擔心老師又投訴孩子不做功課？父母的情緒牽動孩子神經，因此清楚表達自己的感受能讓孩子理解行動的意義，也能讓孩子明白自己可以安全表達想法。
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孩子不聽話怎麼辦｜孩子行動後不要忘記稱讚
美國心理學家B.F.斯金納（B.F. Skinner）是行為主義的主要代表人物之一，他提出「操作性條件反射」理論，其中提到了「行為會因強化而增強」。當孩子表現出良好的行為時，給予積極的反饋和獎勵可以鼓勵他們繼續這樣做。這種積極強化可能包括表揚、獎品、特別活動等。父母可以制定一個獎勵系統，當孩子遵守規則或完成任務時，給予相應的獎勵。
Text：Mami Editorial
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