護眼3步驟｜全民愛健康 近視篇2

台灣學童近視問題嚴重，且不少人從小就深受近視困擾！國健署提醒，高度近視者更容易出現白內障、青光眼等眼疾問題，嚴重甚至恐導致失明！提醒家長應從小留意孩子的視力健康，幫助孩子養成正確的用眼習慣，才有助降低視力不良的問題。
 

 
為了防治日益嚴重的近視問題，國健署提出「護眼123」口號，期望家長能讓孩子從小就遠離惡視力的威脅：
 
1. 每年定期檢查視力1至2次，從小做好視力存款。
 
2. 未滿2歲應避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
 
3. 每日從事戶外活動2至3小時，用眼每30分鐘應休息10分鐘。
 
國健署提醒，真性近視是不可逆的眼疾，唯有從小養成正確的用眼習慣，才能避免視力傷害；然而，若已近視之孩童，也須配合醫囑恐致近視度數，才能遠離高度近視的威脅。
 
近視相關問題，建議諮詢「眼科」
 
圖文創作：健談
資料來源：國民健康署 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1405&pid=8618
 
延伸閱讀：
【近視雷射應有的觀念】 http://www.havemary.com/article.php?id=3908
【假性近視與改善方法】 http://www.havemary.com/article.php?id=3976
 
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