韓國新興減肥法　-130度冷療真係得？

秋冬一到，很容易因為衣物寬鬆而對身型的警覺性下降，漸漸大家的身形便會開始橫向生長……近期有不少韓國藝人分享自己去做一種全新減肥方法的影片，引來網民一番討論，這款減肥法就是冷凍減肥法（冷療）。

在 Instagram 查看這則帖子
한국 오자마자 운동! 그리고 몸 얼리기..
설리가진리 (Sulli)（@jelly_jilli）分享的帖子於 PDT 2018 年 7月月 11 日 11:15 下午發佈

在 Instagram 查看這則帖子
영하 140도 까지 가본사람…나…
설리가진리 (Sulli)（@jelly_jilli）分享的帖子於 PDT 2018 年 7月月 11 日 11:18 下午發佈

冷療，又名cryotherapy，它的原理是用不含水氣的液態氮讓身體降溫，即使溫度低於零下百多度，也不太會對身體造成太大不適。

使用者會進入一個-130至-140度之間的圓筒艙內約3分鐘，這樣低溫就可以燃燒800卡路里。

在 Instagram 查看這則帖子
크라이오테라피 꿀팁&후기🐾 . 🌸 크라이오테라피란 '차가운'이라는 뜻의 그리스어 크라이오(Cryo), 치료를 뜻하는 테라피(therapy)를 합성한 것이라고 해요 . 🌸 최대 -180도까지 떨어지는 곳에서 신체를 3분 동안 노출시켜 혈액순환을 돕고 몸에 쌓여있는 나쁜것들(노폐물, 피로물질)을 제거하여 피부미용 및 다이어트에도 도움이 돼요 . 🌸 중간중간 나오는 질소는 몸에 해롭지는 않지만 어지러움을 줄 수 있어, 고개를 숙이지 않고 손으로 훠이훠이 해주세요 :-) . 🌸 설리 다이어트로 한국에서는 작년부터 많이 유명해졌지만, 외국에서는 호날두 외 스포츠 선수들이 부상으로 인한 회복완화, 붓기완화 목적으로 많이 이용 했다고 합니다 . 🌸 초저온의 온도에서 우리 몸이 버티기 위해 에너지를 사용하기 때문에 최소 300 칼로리, 많게는 800칼로리를 사용한다고 해요 . 🌸 유지를 원하신다면 식사를 권장하지만, 다이어트 목적이라면 6시간의 공복상태를 유지하시는 것을 추천합니다 (다만, 식사를 하셔야 한다면 테라피 전에 식사를 하시는 것이 좋아요) . 🌸 수면장애 개선에도 도움을 줘서 불면증이 있으신 분들은 1-2회로도 즉각 효과가 나타나, 편안한 수면을 취하실 수 있어요 . 🌼 저 같은 경우에는 크라이오테라피를 받은 날 깊은 숙면에 취할 수 있었어요 . 🌼 테라피가 끝난 후 기계로 하는 간단한 다리 마시지와, 따뜻한 차, 견과류를 준비해주십니다 . 🌼 다들 친절하시고 분위기가 너무나 편안했고 좋았아요, 저는 화요일 날도 하러 갑니다 . 🌼 온도를 무조건적으로 낮추는 게 아닌, 피부에 맞춰 단계별로 진행해주시기 때문에 부담없이 이용하실 수 있어요 (처음엔 보통 -120도에서 -130도를 많이 한다고 하시네요) . 🌼 다이어트를 하고 싶지만, 땀 흘리시는 걸 싫어하시는 분들께 추천드려요 . 🌼 운동하기에 시간적 여유가 부족하신분들께도 추천해요
@rannnn_e 分享的帖子於 PDT 2019 年 6月月 30 日 9:34 上午發佈

一般家用雪櫃冷藏格最低只有-18度，這個冷凍艙幾乎是8倍！不少韓國藝人都有親身體驗過，連人氣綜藝節目《Running Man》都派主持人金鐘國親身體驗！這個韓國冷凍療程，需要赤裸進入圓筒形的空間，只露出頭，最重要的是要控制在3分鐘左右。