為了維持健康與理想體態，不但期待自己看起來凍齡，更想要逆齡。讓我們清楚知道若想要達到身體年齡驟降，運動有多重要！這次Garmin與時尚運動品牌hyphy及Space合作舉辦了＂Moved By Music With VENU Sq 2＂有動就型有氧體驗活動” ，透過音樂結合有氧雕塑及瑜珈伸展，要大家一起動起來！
而這次的運動體驗還有Venu Sq 2 當貼身健康顧問，除了帶著大家達成目標、做出各種伸展動作，還能監測出運動期間各項身體健康相關數據，如心率區間、壓力起伏，幫助使用者了解自身狀況、看著消耗卡洛里的數據增加，讓運動更有成就感，KOL們都直呼這樣的運動超有效率！
超過25種內建運動模式
活動紀錄隨時開啟
老師熱情的以鍛鍊心肺耐力的高強度有氧運動開啟體驗流程，透過不同的動作達到體能訓練及體態雕塑，但為了維持理想體態及優化健康狀態，首先妳必須清楚了解自己的各種日常健康數字，老師不禁分享，其實戴著能追蹤記錄運動量並分析個人日常健康活動的Venu Sq 2是最有效率的方式！
不想盲目運動看不見成效，在進行有氧運動時透過手錶的「心率分析」，就可以了解各種心率區間來調整身體燃燒脂肪的效率，而「靜止消耗卡路里」及「活動消耗卡路里」紀錄，則能推估自己的代謝力，Venu Sq 2還有「身體年齡功能」，可以透過精準的數據紀錄，例如：心肺功能、心率、運動紀錄、BMI及實際年齡等進行估計，就能針對自身目前狀況調整運動菜單達成理想身體年齡目標！而說到運動紀錄，無論是有氧運動、瑜珈還是跑步、游泳，Venu Sq 2擁有超過 25種室內和戶外 GPS 運動模式，更能有效掌握自己運動中的身體狀態！
全面健康追蹤 體態進步更有感
接著體驗課程進入到輕度有氧的瑜珈大休息，不同於高強度有氧，放鬆伸展的瑜珈讓 Venu Sq 2直接偵測出心率及呼吸速率都明顯放慢，呼吸是瑜珈運動重要的一環，而呼吸及壓力狀態對於身體健康也是不容忽視，透過Venu Sq 2的「呼吸速率追蹤」來進行自我的呼吸訓練，對於減壓、提升心智覺察力甚至入睡準備都有很好的效果！再搭配「壓力偵測」，透過24 小時不間斷監測心率變化了解自我身體壓力，Venu Sq 2會有壓力指數來提醒妳該放鬆了，並進行一段呼吸活動，舒緩生活中的緊張情，真的是超稱職的健康顧問啊！
而透過數字分析也能做到「進階睡眠追蹤」了解自己的睡眠狀況，靜態動態的日常作息及活動，Garmin Venu Sq 2皆有全面的健康追蹤且全天候紀錄健康狀況，如此一來透過數據妳能發現體態體能進步有感，更能維持運動習慣了！
時髦美型 內外兼具
支援妳的智慧生活
Venu Sq 2功能不只強大，時髦外型也很百搭，輕量金屬錶圈搭配舒適矽膠錶帶，有經典黑、象牙白、法式可可、鴿羽灰、極致白、金屬薄荷等6種不同顏色組合，各種運動風格及日常穿搭都很可以！而且擁有超強12天電力續航，每天配戴不管活動量多大或是開啟全天候健康監測，電力依舊充沛不須天天充電，同時長時間配戴也能讓數據監測更加精準！
清晰的AMOLED觸控螢幕使用起來簡單明瞭，輕鬆配對手機 Garmin Connect App後訊息來電不漏接，音樂版還可以另外串聯藍芽耳機，隨時播放自己喜歡的音樂，運動跑步都不用帶手機，再搭配內建悠遊卡或串聯信用卡等各種智慧功能，讓日常生活及鍛鍊更便捷！想要身體年齡有感下降？就讓Venu Sq 2陪伴妳的健康日常，一起動起來吧！
⚡了解更多?Garmin Venu Sq 2 智慧腕錶
＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
加入Women's Health Taiwan美力圈 Line@官方好友，定期給你時髦女子必知道的運動飲食、美妝生活大小事！
留言 0