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除了國際上規模最大的奧運會，運動員們還需要透過世運會、世青賽、錦標賽等國際大賽來提高世界排名、增加世界影響力，可想而知，他們每天都要承受多少壓力，那麼他們的紓壓方法又會有哪些呢？盤點6位巴黎奧運台灣參賽選手的紓壓方法，看看能不能為你提供排解壓力的新靈感。
陸夏:「不完美也沒關係，很難過也沒關係，失敗了也沒關係。」喜歡拳擊熱愛美食想挑戰空瑜
舉重女神郭婞淳曾跌入巨大低谷，靠著教練的鼓勵重新找回勇氣，捐過救護車、設過獎學金，時刻把感恩銘記心中
戴資穎：鬥拍
身為羽球選手的小戴就連放鬆活動都要跟羽球有關，在訓練間隙，小戴會和隊友們來上一場刺激的「鬥拍」，輸了還有可能要請別人喝飲料！鬥拍一直是流傳於民間的趣味羽球玩法，沒有制式的規則、順序與算分方式，6名球員分成兩隊共同上場，大家需要在羽球快速的來回中不讓其落地。從2023年開始，Red Bull率先設立鬥拍比賽，他們還邀請戴資穎作為小隊長共同參與比賽，為現場觀眾帶來別樣的刺激感受。
郭婞淳：彈鋼琴、看書
想不到吧，舉重女神郭婞淳竟然還會彈鋼琴！在大家的刻板印象中，運動員似乎除了訓練外就再也沒有多餘的時間培養興趣，其實，固定的放鬆、娛樂才是他們保持身心皆健康的關鍵。除了彈鋼琴之外，郭婞淳還非常喜歡看書，情感細膩的她看到有共鳴的話語還會記錄下來，非常可愛。
陳念琴：拼圖
台灣女拳王陳念琴私下愛好具有十足的反差感，雖然在擂台上果斷出拳、靈活閃躲，但在家裡她卻喜歡安靜的拼圖，對於陳念琴來說，拼圖除了可以令她暫時清空腦袋、釋放壓力，更能夠在不經意間訓練專注力，簡直一舉兩得。
田家榛：回家看小孩或想著小孩
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來自射擊代表隊的田家榛在2018年升格做了媽媽，對於她來說，孩子可以消滅所有壞情緒，因此在壓力很大的時候，田家榛會毫不猶豫回家看小孩，就算人在國外比賽，她也會透過想念小孩來調適心情、獲得最佳狀態。
吳佳穎：做美甲
吳佳穎是射擊運動員，她偶然發現做美甲能讓自己的心情變很好，同時又不會影響比賽表現，因此便愛上了做美甲，也會透過美甲紓壓放鬆。
羅嘉翎：看煮飯、吃東西影片
過去羅嘉翎很愛透過吃美食來緩解自己的壓力，但因為在美國公開賽前夕超重0.1公斤無緣比賽，所以羅嘉翎下定決心好好控制體重。如今的她會透過網路搜尋別人煮飯、吃東西的影片，以此來填補想吃美食的慾望，她發現看美食影片也能同樣緩解壓力、療癒心靈，同時也不會拖累控制體重的步伐。
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