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你是從哪部韓劇認識金智媛的呢？韓國女演員金智媛自2010年出道，以《繼承者們》劉瑞秋一角逐漸受到關注，隨後主演多部熱門韓劇，包含《太陽的後裔》、《三流之路》、《阿斯達年代記》、《愛在大都會》《我的出走日記》都是其代表作。最近與金秀賢領銜主演的浪漫喜劇《淚之女王》也即將開播，令粉絲們相當期待！
除了越來越成熟細膩的演技，有著絕世美顏的金智媛無論外貌與身材都相當引人注目，本篇就來揭曉金智媛的保養秘訣，一起來看看吧！
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Netflix 浪漫愛情喜劇《淚之女王》3/9 首播！
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浪漫愛情喜劇《淚之女王》即將在3月9日於Netflix全球獨家首播。《淚之女王》故事背景設定在充滿殘酷競爭的企業鬥爭中，兩人將締造一段轟轟烈烈的浪漫愛情之旅，雖然度過重重危機，但仍不畏艱難地堅守在一起！《淚之女王》絕對是今年春天必看的浪漫愛情喜劇。
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由黃金陣容金秀賢和金智媛領銜主演，加上《愛的迫降》、《來自星星的你》知名編劇朴智恩操刀，並且由雙導演《需要浪漫3》張榮佑與《黑道律師文森佐》、《小女子》金熙元導演共同執導，令觀眾期待值大大飆升。金秀賢從《來自星星的你》、《雖然是精神病但沒關係》後再度回歸小螢幕；金智媛繼《太陽的後裔》、《愛在大都會》、《三流之路》以及《我的出走日記》中獲得廣大迴響。兩人間的黃金組合，想必將創造出最不一樣的浪漫火花。
金智媛保養瘦身法1：晚餐在6點前吃完
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金智媛曾說過自己屬於易胖體質，所以平時很注重飲食，會透過飲食控制和運動來管理身材。身為吃貨的她，因為無法放棄美食，所以三餐都會正常吃，晚餐則盡量在晚上6點前吃完，讓胃有足夠時間消化，熱量也比較不會因為睡眠而轉化成脂肪囤積在身上。
此外她也分享起床後會吃乳酸菌，促進腸道蠕動並幫助維持腸道健康，平時也會吃保健食品，補充身體所需營養。
金智媛保養瘦身法2：快走
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運動方面，她曾在訪問中分享：「我有做過皮拉提斯，但如果時間安排緊湊或者無法在家做（皮拉提斯）時，我就會去快走，我會在公園裡和其他婆婆媽媽們一起散步。」
快走是一種有氧運動，可以增加身體的代謝率，有助於促進身體脂肪的燃燒，因此持續進行快走能有效消耗體內的脂肪，幫助減肥。建議每周至少進行3-5次，每次持續30分鐘以上，並配合適當的飲食控制，可以更好地達到減肥目標。
金智媛保養瘦身法3：減法保養＆注重防曬
金智媛曾在《Get It Beauty 2016》節目中透露，她的皮膚較敏感，因此偏好「減法保養」，每天會用到的保養品也相當簡單。平常護膚時只會用高保濕化妝水、舒緩安瓶，為肌膚補水保濕，當皮膚特別乾燥時才會額外使用乳霜，透過簡化保養程序讓肌膚更無負擔。
她表示：「我不會對我的皮膚做太多事，我認爲做好基本護理最重要。」她接著表示自己會大量喝水，並且認為紫外線是皮膚老化的罪魁禍首，因此也非常注重防曬，平時出門前一定會使用具有提亮效果的防曬乳。
金智媛保養瘦身法4：刮痧按摩
金智媛表示自己很喜歡用按摩工具，保養時會搭配刮痧板、刮痧滾輪等來按摩臉部，幫助放鬆緊繃的肌肉與消水腫！工作時也會隨身攜帶按摩球（花生球）來按摩背部。
金智媛保養瘦身法5：喝高麗菜水
金智媛平常除了會大量喝水、提升新陳代謝率外，也曾在節目中分享自己會喝「高麗菜水」來養顏美容！
作法：
- 先將高麗菜清洗乾淨
- 將其放入鍋中，倒入足夠的水以覆蓋高麗菜
- 全鍋煮約30分鐘即可將高麗菜撈出，高麗菜水就完成了。
- 注意，高麗菜水很容易變質，所以放涼後要趕快放入冰箱冷藏，並儘快喝完。
高麗菜中含有的維生素B1和維生素C，是很好的天然抗氧化劑，能夠幫助延緩皮膚老化，並有效抑制痤瘡。此外，高麗菜更具有抑制潰瘍效果的維生素U，因此高麗菜也有天然胃藥之稱！
不過，由於這幾種維生素不耐熱，在煮沸過程中可能會流失，因此比起金智媛的水煮作法，更建議將生菜或以電鍋清蒸2分鐘，再打成蔬菜汁飲用效果最佳！
她分享自己不會每天喝，只有在痘痘要長出來時，會持續喝一週。
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