COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: bonchan
中式家常菜之一的番茄炒蛋,加入奶油及蔥白,也能營造出西式炒蛋的香味? 今天就節錄《一生必學的100道經典家常菜:自炊、請客、好友相聚的必備萬用食譜,單身貴族、小家庭、大家庭都適合,不管是排隊名菜、人氣料理或眷村菜、經典料理等應有盡有,在家就能簡單做,輕鬆享用!》一書中的食譜教大家如何做出這道中西合併的菜餚!
11道「生菜沙拉」食譜!酪梨鮮蝦、溏心蛋烤蔬菜…增肌減脂也能吃得很有飽足感
胃痛怎麼辦?圖解8個「胃痛」症狀、舒緩方式
吃膩番茄炒蛋?試試看番茄滑蛋作法
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Diana Miller
份量2~3人
材料
牛番茄 300g
青蔥 8g
雞蛋 5個
食用油 1大匙
無鹽奶油 20g
太白粉水 2大匙
香油 少許
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Burcu Atalay Tankut
調味料
番茄醬 1.5大匙
鹽 1茶匙
胡椒粉 少許
高湯 150oc
細砂糖0.5大匙
食材前置處理
牛番茄切成小塊:青蔥的蔥白
切小段,蔥綠切成蔥花備用。
PHOTO CREDIT: 博客來
作法
1.將雞蛋攪打均勻後,加入太白粉水拌勻。
2.熱鍋中加入1大匙食用油,將一半份量的蛋炒熟成蛋花取出備用。
3.原鍋中加入無鹽奶油融化後,爆香蔥白。
4.加入番茄塊,續炒至番茄微軟。
5.加上其餘調味料,一同煮至微收汁。
6.先放入炒好的蛋花拌炒一下。
7.再倒入剩下的雞蛋液輕輕拌炒
8.撒上蔥花並淋上少許香油即可。
Women's Health美力圈SAY
【延伸閱讀】
>>168間歇性斷食,明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包!
>>「酪梨」熱量高但有9大好處,3類人不適合吃!酪梨禁忌、保存方式介紹
*本文由 Women'sHealth Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*
加入Women's Health Taiwan美力圈 Line@官方好友,定期給你時髦女子必知道的運動飲食、美妝生活大小事!
留言 0