高血壓有沈默殺手之稱，尤其高血壓的症狀並不明顯，等到嚴重影響心血管健康時恐為時已晚！衛生福利部豐原醫院兒科馬瑞杉醫師表示，根據國民健康署建議，18 歲以上民眾每年應至少量一次血壓，若有家族史的民眾更應該從年輕起就注意自己的血壓，才能避免高血壓默默影響健康！
根據國民健康署建議，18 歲以上民眾每年應至少量一次血壓，有家族史的民眾更應該從年輕起就注意自己的血壓變化！若血壓低於120/80 mm/Hg的正常值範圍時，可維持每年至少量1次血壓，但仍建議一般人1至2個月量一次即可。馬瑞杉醫師提醒，若符合以下幾種狀況時，建議定期測量血壓，以瞭解自己的血壓變化：
1. 40歲以上，有家族病史，且有肥胖、工作壓力大的人，建議至少每週量測血壓變化。
2. 女性更年期過後，高血壓機率上升，建議開始固定每週監測。
3. 曾發生心血管疾病或中風者，建議最好每天測量。
馬瑞杉醫師表示，建議大家從年輕就養成習慣定期測量血壓，並養成健康飲食與生活習慣，才能遠離高血壓與心血管疾病的威脅。
高血壓相關問題，建議諮詢「家醫科、一般內科、心臟內科」
圖文創作：健談
專家諮詢：衛生福利部豐原醫院兒科 馬瑞杉醫師
資料來源：國民健康署 健康九九網站
延伸閱讀：
【量血壓的注意須知】 http://havemary.com/article.php?id=4703
【量血壓的時機】 http://havemary.com/article.php?id=4825
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