早前由Ali出演的TVB劇集《BB來了》非常受歡迎,而劇中Ali在產後發現原來陪月坐月有許多學問,及後更啟發她接手陪月服務公司,為更多產後孕婦提供陪月知識及服務。未知《BB來了》播畢已月餘,大家對陪月坐月知識的記憶還剩多少?各位豬年BB媽媽快來惡補陪月坐月知識吧!
撰文:叮叮|圖片:新傳媒資料庫、TVB
衣:產後要注意衛生及保暖
孕婦產後要勤患內衣褲,因為產後會有胎盤碎片及分泌物流出,而且會陰有傷口,所以孕婦必須保持內衣褲的清潔。此外,切忌穿著緊身內衣,緊身內衣會令乳房受壓,令孕婦容易患上乳腺炎。冬天坐月的孕婦亦要注意足部保暖,盡量穿棉襪或毛毛鞋保暖。
食:產後忌胡亂瘋補
在《BB來了》一劇中Ali的奶奶對坐月似乎零認識。首先,奶奶在Ali剛產畢後就熬多壺極為滋補的補品於Ali。這是繆誤之一,很多人以為孕婦剛生產完,流失了很多營養和體力,必定需要補品的滋潤,以補充流失了的營養。
孕婦剛生產完的頭一個月陰道會流出帶血的液體,即「產褥排泄物」未清,並不適宜食用過於滋補的食物,例如:人參、魚湯、薑;宜盡量食用較清淡的食物,例如:蛋、易消化的肉、豆類製品、新鮮蔬菜及水果。
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