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生活

今晚食乜:鮮嫩羅勒番茄藍青口

on.cc 東網

更新於 2019年11月06日07:00 • 發布於 2019年11月06日07:00 • on.cc 東網
鮮嫩羅勒番茄藍青口
鮮嫩羅勒番茄藍青口
藍青口加新鮮羅勒、番茄及白酒來豐富味道,不會搶去青口原有的鮮味。(張群生攝)
藍青口加新鮮羅勒、番茄及白酒來豐富味道,不會搶去青口原有的鮮味。(張群生攝)
材料包括藍青口、羅勒、番茄、蒜片、乾葱片及白酒等。(張群生攝)
材料包括藍青口、羅勒、番茄、蒜片、乾葱片及白酒等。(張群生攝)
爆香蒜片及乾葱片。(張群生攝)
爆香蒜片及乾葱片。(張群生攝)
藍青口放入鑊中炒約1分鐘。(張群生攝)
藍青口放入鑊中炒約1分鐘。(張群生攝)
注入白酒,加新鮮番茄蓉炒勻。(張群生攝)
注入白酒,加新鮮番茄蓉炒勻。(張群生攝)
上碟前加新鮮羅勒拌勻即成。(張群生攝)
上碟前加新鮮羅勒拌勻即成。(張群生攝)
Frankie表示,香港常吃到的青口,主要來自法國及智利的藍青口,另有新西蘭及澳洲的翡翠青口。(張群生攝)
Frankie表示,香港常吃到的青口,主要來自法國及智利的藍青口,另有新西蘭及澳洲的翡翠青口。(張群生攝)

秋天是青口當造期,其中又以來自法國或智利的藍青口,肉質最為幼嫩鮮甜。外殼呈黑藍色及富有光澤的藍青口,外形細長,每隻不會超過2吋長,肉質嫩滑之餘,有平衡的海水及甜味。紅磡一間星級酒店的行政總廚嚴正求(Frankie)師傅,今日就教大家用時令藍青口炮製一道羅勒番茄炒藍青口,加入新鮮羅勒、白酒及番茄,有助提升青口的鮮味,另有蒜片及乾葱來提香,即使不多加調味,藍青口吃起依然鮮嫩多汁。

材料:

藍青口 1公斤

橄欖油 30毫升

牛油 30克

蒜片 20克

乾葱片 20克

白酒 120毫升

新鮮番茄蓉 500克

鹽 10克

糖 10克

黑胡椒 少許

新鮮羅勒絲 20克

做法:

1. 用橄欖油起油鑊,加牛油煮至完全溶化後,爆香蒜片及乾葱片。

2. 藍青口洗淨後瀝乾水分,放入鑊中炒約1分鐘。

3. 注入白酒,加新鮮番茄蓉炒勻,用鹽、糖及黑胡椒調味。

4. 冚蓋焗1分鐘,上碟前加新鮮羅勒拌勻即成。

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