【#shedreams】香港長跑運動員羅映潮｜從10公里到全馬 義無反顧的全職跑手夢

在香港做全職運動員並不是易事，面對著資源缺乏及薪酬不高的待遇，要依然義無反顧地踏上全職路，當中除了依靠一股對運動的熱情，更要有賴身邊人的支持。而在2022年毅然投身成為香港全職運動員的女跑手羅映潮（Virginia），就直言自己屬於幸運的一群。憑藉背後的支持，讓她得以用雙腿跑出一個個里程碑，從10公里、半馬到全馬，再到抱有代表香港參加世界級賽事的夢想，這段跑步之路是永無止境的，只能一步一步突破自己，在賽道上跑出屬於自己的一片天。

成為跑者的目標

作為跑者，總是離不開要「設定目標」，而羅映潮開始堅持跑步的原因，正正是為了奔向目標。她在中二時偶爾地參加了學界越野長跑賽，毫無長跑經驗的她雖然在比賽中跑得極為辛苦，卻在這個過程中激發起想進步的慾望，更以每年爭取更高的名次為目標。為了實現目標，羅映潮將跑步變成習慣，後來她更受到有跑馬拉松經驗的爸爸所影響，在中五時開始跟隨教練投入長跑訓練，正式打開這個長跑世界的大門。

面對人生交叉點

開始在不同賽事中嶄露頭角的羅映潮，在2021年渣打香港馬拉松中以36分27秒完成10公里，不但成功奪得冠軍，更刷新了她個人的最佳時間。然而奪冠後的她卻要面臨人生選擇，畢業於疫症時期的她，面臨著要出來工作或是成為全職運動員的岔道，她自言都曾感到掙扎迷惘，「始終做全職運動員，並不是說你想做就可以所有事支持到，很多事要有計劃，以及後面需要有很多的團隊去支援。」

在疫情期間，大部分跑手都沒有機會進行比賽。既要努力維持生計，又要繼續延續運動員這個目標，羅映潮選擇在畢業後嘗試兼顧練習與工作，當時任職中學老師的她，會在上班前及下班後跑步，即使沒有比賽也依然堅持不懈去練習。疫情過後，世界各地逐漸復辦賽事，羅映潮就選擇辭去全職工作，專心訓練。現時為adidas贊助跑手的她在近年馬不停蹄地參加各種比賽，除了在10公里和半馬有突破成績，去年她更開始轉戰全馬領域，一步一步地成為人人皆知的專業運動員。

開始全馬領域

在今年初的渣打馬拉松全馬賽事中，羅映潮以2小時53分24秒列第3，賽後她坦言對成績失望。從10公里進階到半馬，再到現時的全馬，羅映潮表示全馬是非常講求耐性的項目，而她仍在不斷調節自己的心態，「30公里後的路程才是比賽的開始，始終全長42.195公里十分漫長，大概兩小時多的比賽，如果體力分配得不好，那比賽最後的一小時會很難捱。」而與10公里及半馬不同，全馬的訓練會更為著重跑手的休息及生活節奏，否則很容易就會出現過度訓練或練習不足的情況，而突破自己的耐力及耐性，就成為了羅映潮今年的課題。

跑步的心理狀態

在跑步這種耐力運動中，除了體能是決定成敗的關鍵因素外，心理因素也是不能忽視的要點，尤其是女性運動員會更容易受到荷爾蒙影響而令到表現失常。羅映潮在17歲經歷了荷爾蒙失調的情況，「最大的問題是情緒很焦慮，以及沒有原因地不開心，再加上見到自己外型上都有明顯的改變，就會忐忑。不知道是發生甚麼事，每天都會有焦慮的感覺。」當時生理及心理都大受影響的她，在學業及跑步成績中都陷入低潮，後來她將練習的強度減低，令自己的身體慢慢適應，在壓力逐漸減少下才令身體康復。而她現時會更加注重身體的狀況，也不時與女運動員及女跑手交流，希望可藉此將經驗傳遞他人，讓一眾運動員知道心理狀態與身體健康是息息相關。

與男友共同成長及進步

雖然跑步是孤獨的一人運動，但羅映潮卻慶幸身邊一直有男友黃啟樂的陪伴。二人作為跑步界的「金童玉女」，既是情侶又是隊友，而黃啟樂更是羅映潮的長跑教練，「我很感激他一直都很支持我，由大學到現在，他都是全力支持我做運動員，我覺得我們是一起成長及進步。」

提到未來的短期目標，羅映潮直言是2026年的名古屋亞運，而終極目標希望會是奧運。而對她而言，跑步並不只是追逐成績，在不同賽事中與世界各地的運動員作交流，了解不同國家的體育文化，當中的啓發更是難忘可貴：「我覺得跑步對於我而言，除了是一個自身的追求或挑戰外，更加是一個擴闊自己視野的機會。那如何利用跑步去見識更多，其實這都是我一直在做的事情。」

Producer｜Casey Yip
Videographer｜Tik Tsang, Vicky Au & Ryan Hong
Video Editor｜Yung Wu & Miffy Law
Makeup & Hair｜Ide Kwan
Wardrobe｜adidas
Venue｜Hotel ICON 唯港薈
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