想吃磯邊燒,在家都可以自行製作。精進料理師及J'shojin精進料理班導師林雲中分享長芋豆渣磯邊燒食譜,以長芋蓉和豆渣製作成磯邊燒,他表示一般磯邊燒會用紫菜包住食物煎或炸,今次直接加入紫菜碎,別有風味。
長芋豆渣磯邊燒(8-10件)
材料:
長芋蓉 200克
豆渣 80-90克
紫菜碎 3-4克
昆布粉 3/4小匙(1小匙約5毫升)
海鹽 少許
胡椒 少許
調味醬汁:
醬油 1大匙(1大匙約15毫升)
味醂風調味料 1大匙
水 1大匙
片栗粉 3/4-1小匙
製法:
1. 長芋去皮磨成蓉。
2. 長芋蓉混合其他材料攪拌,隨意分成8至10份。
3. 平底鍋加適量米油,放入混合物以中火煎至金黃色。
4. 關火加入調味醬汁,攪拌後即成。調味醬汁可依個人喜好決定加入與否,上碟時亦可加適量純素沙律醬及海苔粉。
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