要醒腦提神,不一定要飲咖啡,註冊中醫師葉麗斌推介薄荷菊花茶,有醒腦、明目、通竅作用。
薄荷菊花茶——醒腦明目
材料:
菊花 10克
薄荷葉 10克(新鮮或乾貨均可)
熱水 300毫升(可自選加入各種茶葉 3克)
製法:以熱水焗菊花和薄荷葉15分鐘,溫服或攤涼後飲用均可。
功效:
· 醒腦明目
· 趁熱聞香氣,有通竅醒腦作用
提提你:
· 適合任何人士飲用
· 每日飲1-2次已足夠
文:黃廷希 thwong02@mingpao.com
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