毒品對健康危害甚深，一旦不慎沾染毒品，就要面對往後無數個辛苦戒毒的日子。三軍總醫院臨床藥學部資深藥師葉爵榮表示，毒品並無毒性輕重之分，只要一旦染毒就會嚴重傷害使用者的身心健康，呼籲民眾切莫踏出錯誤的第一步，以免後悔終身。
行動一：珍愛生命
瞭解每個生命的珍貴與獨一無二，除了潔身自愛不碰除毒品外，也要慎選朋友並多從事健康的休閒活動，建立正確的人生目標與價值觀。若不慎遇到毒品誘惑，也要堅定信念做自己的主人，不要因為一時好奇而誤入歧途。
行動二：防毒拒毒
防毒拒毒的第一步就是要遠離是非之地，像是夜店、酒吧等處出入的人較為複雜，建議少去為妙；即使參與活動，也千萬不要輕易接受陌生人的邀約或免費的菸酒飲料，以免落入有心人士的圈套中。此外，即便面對同儕的壓力要求使用菸、酒、檳榔或毒品時，也要堅定態度、善用各種技巧回絕，避免與之有任何接觸。
行動三：知毒反毒
毒品對健康危害甚鉅，依不同毒品對人體作用，可能造成神經損傷、膀胱萎縮、性功能障礙、呼吸抑制、心血管毒害、愛滋病或其他傳染病風險等，且混用時甚至可能會出現交互作用，造成不可逆的健康損傷。此外，葉爵榮藥師也提醒，毒品沒有毒性輕重的區別，一旦染毒就會嚴重傷害使用者的身心健康，且一日染毒、終身戒毒，呼籲民眾切莫踏出錯誤的第一步。
行動四：關懷協助
除了避免自己遭受毒害之外，若發現身邊親友有精神恍惚、個性變異、行為偏差之舉時，應適時提供關懷與問候，除了陪同面對現實、提供心理支持外，亦可協助轉介至醫療院所、毒品危害防治中心、戒毒輔導單位等，以幫助他能儘早脫離毒品的控制。
圖文創作：健談
專家諮詢：三軍總醫院臨床藥學部資深藥師 葉爵榮藥師
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署
延伸閱讀：
【拒絕毒品的方法】 http://www.havemary.com/article.php?id=4759
【拒毒八招】 http://www.havemary.com/article.php?id=4761
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