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NMN2024|NMN都有分真假?5類人唔可以食!3大方法嚴選優質NMN

she.com

更新於 09月08日12:08 • 發布於 09月07日13:42 • sue wai

NMN是全世界趨之若騖的健康補充品,NMN被譽為劃時代的逆齡回春之藥,其功效更被全世界的富豪、KOL等大力吹捧。NMN產品如雨後出筍,質量難免有參差不齊,眾多NMN產品當中,如何分辨真假?以下文章與大家分析3大因素嚴選優質NMN, 另外亦提醒大家5類人不適合服用NMN,否則會引來弄巧反拙的效果。

哈佛教授2016年發現NMN量產「長生不老之藥」

NMN中文全名是是β-菸醯胺單核苷酸,在2016年時,由哈佛大學醫學院David Sinclair教授研究發現,它可以轉換成「NAD+」,而「NAD+」這個物質與我們一生的美麗、青春、代謝有關。而隨著年紀的增長,我們的NAD+也會逐漸流失,因此也會進而影響到我們的生理機能。這種人工製造NMN的技術已發展成熟並大量生產,投放至零售市場當中。NMN可以逆轉衰老命運,被捧為長生不老之藥,盛傳世界富豪如巴菲特、Elon Musk,都是NMN的用家。

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辨識優質NMN方法 (一) NMN都要分真假?

NMN產品包裝上列明成分與含量。
NMN產品包裝上列明成分與含量。

不少產品都以NMN之名推出市場,但並非全部都是「真」NMN。江欣樺營養師表示,消費者大可參考NMN的成分表,與其他超市買到的食品一樣,標籤上含量較多的成分必放在較前位置,若成分表中NMN並非排第一,甚至排於較後位置,即表示NMN含量極低,未必能發揮大眾認知NMN加速新陳代謝的回春之效。

於小店網購藥物前要三思。(示意圖)
於小店網購藥物前要三思。(示意圖)

另一種「假貨」是指冒牌貨,其成分更有可能與標示不同。消委會於2022年底指出,自2019年至2022年11月期間,合共收到12宗涉及NMN的投訴個案,單是2022年首11個月就有8宗個案,投訴涉及銷售手法、貨品質素等。有投訴個案是在網店購買有關NMN的產品,服用後臉部嚴重下垂及咀部腫脹等,懷疑購入假貨。為了保障身體健康,大家不應貪平,應該到信譽良好的店舖購買NMN產品。

辨識優質NMN方法 (二) 認清NMN產地來源

nmn謬誤 nmn副作用 nmn粉末 nmn膠囊
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NMN產地來源眾多,主要來自美國、加拿大、澳洲、日本等地,當中亦有標榜本地製造的產品。除了參考產地來源之外,在選購NMN時,亦建議留意該產品是否擁有國際權威的認證。
香港醫院藥劑師學會會長崔俊明指出,NMN未被美國FDA納入健康產品或藥物,如產品有相關陳述,可能有誤導成分。消委會總幹事黃鳳嫺提醒消費者,美國FDA不會認證保健品的功效,因為按美國法例,廠商只要就保健產品的成分作通知,並提交文件說明成分可安全食用。換句話說,有FDA認證只表示產品可食用,並不表示產品可達至其陳述的一切功效。

辨識優質NMN方法 (三) 數值越高越優質?

NMN成分越多越好?

根據wayalnmn.com資料顯示,NMN產品有着不同含量的數字,例如18000、19800、21000等等。 例如,NMN18000 顯示出的數值,是代表每樽產品中NMN的含量,例如︰NMN18000,代表每樽產品18000 毫克 NMN。要注意的是,這種表述方法並沒有直接顯示每一粒藥丸含有NMN的數量。其性價比要視乎NMN整體含量、價錢、藥丸數量等綜合再作參考比較,並非一味「數字越高代表越好」。

NMN並非人人適合?這5類人不可以吃!

示意圖
示意圖

由於服用NMN的目的為增加體內的NAD+,因此體內NAD+水平較高的人,並不適合服用NMN,例如孕婦、哺乳期的女性,以及25以下的青少年均不適合服用NMN。某些疾病患者,如尿酸較高者,並不建議服用,以免增加痛風的風險。免疫系統紊亂,或有其他類型疾病人士,需要徵詢醫生意見,才可考慮服用NMN。

延伸閱讀:NMN是甚麼?聲稱逆齡20年 富豪名人追捧為「現代長生不老藥」?關於NMN的7件事

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