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生活

珍菌養生湯

DayDayCook日日煮

更新於 2019年06月04日01:00 • 發布於 2019年06月04日01:00

by 註冊中醫師 錢穎儀 -------------------------------------------- ►更多 錢醫師的小貼士:goo.gl/9R6MkY 育兒趣事心得小貼士:goo.gl/FfztfN

烹飪時間:1小時

食材

免治豬肉100克、蟲草花30克、冬菇1隻、竹笙2件、茶樹菇30g、油適量、金華火腿2片、鹽適量、松茸2朵、豉油適量、乾瑤柱10克

步驟

步驟1:免治豬肉加少許油、糖、豉油拌勻備用。

步驟2:金華火腿及乾瑤柱浸半小時。

步驟3:竹笙、蟲草花、松茸、茶樹菇、冬菇先分別浸洗半小時,然後切絲備用。

步驟4:煮熱1.5升水,加入金華火腿、乾瑤柱、竹笙、蟲草花、松茸、茶樹菇、冬菇,以小火煮30-45分鐘。

步驟5:逐少加入免治豬肉,用中小火煮至滾起。

步驟6:加入少許鹽調味即成。

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