一頂黃紅鴨舌帽、一件竹紗汗衫、一條褲腳一高一低的灰色西裝褲，加上一對橙啡色阿公拖鞋，是這位宜蘭青農、32歲方子維的日常套裝。他是宜蘭的「少年阿公」。
自少已在宜蘭市場幫賣時裝的媽媽叫賣，對宜蘭的菜市場存著濃厚的感情，子維曾在日本農村農業體驗實務，並於台灣休閒農業發展協會，擔任國際市場行銷秘書。返鄉後於宜蘭礁溪當農夫種米，推廣食農教育，希望更多的年輕人，發現農事的趣味。
「菜市場，是我們日常生活中距離農業最近的地方。」子維解說著。經宜蘭市內集旅館、餐廳、優質小店以及農事交流平台「神農青舍」，我們報名了參與「宜蘭菜市場」導覽體驗，由「少年阿公」子維帶我們走讀宜蘭市內南、北館兩個市場。
「我這身裝束，是不少從事農業的伯伯常穿，也在菜市場可以買到的。竹紗汗衫是一種台灣製又涼爽的衣物，西裝褲腳要捲起來因為農民不想沾到泥土，而腳上那雙在菜市場常見的拖鞋，大家可有留意到腳板位置有優雅的竹樹圖畫，而拖鞋這橙橙的用色以及鞋面「紅白藍」小章的由來，大家可有想過？依我的聯想，是由因台灣曾被荷蘭統治，而「紅白藍」小章跟荷蘭國旗用色順序一致，而橙色也是跟荷蘭國王姓”Oranje” (Orange, 橙色）有關。純屬我的聯想吧。」
跟子維從神農青舍出發，我們的目的地是兩者只相隔一條馬路的第一（北館）公有零售市場，以及第二 （南館）公有零售市場。「我小時候跟著媽媽在市場生活，南館的二樓曾是百貨公司，三樓是戲院，四樓是餐廳。」雖然現在市場地面以外的地方顯得有點沒落，再不像以前般熱閙，但是這個市場還是有一些小驚喜。
以農為生的社區，都少不了一間刀具店。在南館的地面還有一間「閔群南館刀店」。古老的手繪廣告板上，繪出農具、鋸子、草刀、豬刀、剪刀及菜刀。因為農具常用，而且農民都習慣不浪費，損耗的就拿去維修。店主更霸氣說：「我們沒有的刀，在全宜蘭也恐怕找不到了。」
穿過南館，過一條馬路就是北館。跟南館不一樣的氛圍，掛滿了黃色招牌的北館，已經有 80歲的歷史。設計仿照日本商店街的模樣，當中可以找到毛冷店、藥材行、賣化妝品的⋯⋯而對一般的旅客而言，不可錯過的一定是可以買到宜蘭名物，以甘蔗來煙薰鴨賞的「三源臘味行」。
而跟著子維的腳步，我們再來到「大明中藥房」，一家放滿生鮮草藥的小店。我們在香港會看中醫喝涼茶解毒，台灣人就習慣喝各式的青草茶。在這裡我們可以DIY以天然草本製作的防蚊包，以到手香、薄荷加上 75%的酒精製成防蚊液，又或品嘗到台灣人的養生茶，幸運的話有可能由三歲的「小店長」萌萌來奉茶呢。
差不多完成走讀，在回到神農青社的時候，子維帶我們沿路走進宜蘭美術館。前身為台灣銀行宜蘭分行，位於舊城區的黃金地段，原來這美術館，曾經是個金庫！均衡對稱的現化建築風格，乃少數仍好好保存的戰後代表性建築。而一樓的接待處旁邊，仍保留著曾用作金庫的文件庫，偶然也用作展覽空間。
◤第一(北館)公有零售市場◢
地址：宜蘭縣宜蘭市昇平街33-1號
交通：從宜蘭火車站，步程約8分鐘。
◤第二(南館)公有零售市場◢
地址：260宜蘭縣宜蘭市光復路125號
交通：從宜蘭火車站，步程約8分鐘。
◤宜蘭美術館◢
地址：宜蘭市中山路三段1號
電話：+886-(0)3-936-9116
FB：宜蘭美術館
交通：從宜蘭火車站，步程約10分鐘。
竭力推廣市場文化的子維，除了種米，成立了「Morning Market Yilan」，大家除了可以跟著他逛市場，還可以到礁溪跟著這位音樂米創意產銷企業社 農夫及社長，進行農事體驗！以上的介紹都開放大家可以自己去逛，不過有在地人帶路，就會知道很多有趣的小故事。
◤Morning Market Yilan◢
FB： Morning Market Yilan
行程也可經「神農青舍」預約
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