全台急涷，清晨低溫跌至7.1度。根據消防署統計，這幾天全台有134人OHCA（心肺功能停止）送醫。對此，台安醫院心臟內科主任林文謂表示，天冷會增加腦中風及心肌梗塞的機率，提醒有慢性病及心血管疾病患者，一定要做好保暖，出現胸悶、胸痛、喘不過氣、冒冷汗要盡速就醫，以免喪失搶命機會。
這幾天氣溫「溜滑梯」全台急凍，各縣市心肌梗塞、猝死案例也層出不窮。根據消防署統計，近3天全台有134人OHCA（到院前心肺功能停止）送醫，其中最年輕的是新北市40多歲男子，醫師提醒民眾一定要做好保暖，尤其是心血管疾病高風險族群及老年人。
氣溫下降10℃ 心肌梗塞死亡率上升36％
林文謂表示，氣溫驟降會刺激交感神經，導致血管收縮、心跳加快，進而引發血壓上升且波動劇烈。在這種情況下，有三高病史或心血管疾病的患者，特別容易發生腦中風及急性心肌梗塞，尤其清晨時的風險更高。他提醒民眾，清晨起床時務必注意保暖，以降低猝死的風險。
他表示，冬天是心臟科最忙碌的季節，急診就診人次也相對變多，若以溫度24℃為基準，每下降1℃，因心肌梗塞而住院的比率會上升2.6％。過去研究分析1999至2008年台北氣溫變化與居民死亡率的關係，發現在台北氣溫中位數18.8℃的情況下，只要氣溫下降10℃，2星期內因寒流效應引發心肌梗塞的相關死亡率就會上升36％。
如何預防天冷猝死？保好3部位保暖
無論何時，只要有起床的動作，千萬要記住「 慢、熱、起、穿、行」5 字訣，晚上睡覺時，要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是何時起床，都要記得先在床上活動一下四肢或進行伸展暖身運動，促進身體的血液循環，起身後先坐在床邊，添加衣物保暖，再慢慢地下床，起床後的活動不要過於急促，並補充溫開水以暖和身體。
他說，身體部位中，又以頭部和雙腳最需做好保暖。年長者血管一下收縮一下放鬆，自己不覺得，但是因為年紀大，多多少少會有些血管的的阻塞，一縮一放之間，會容易使血流變少或變慢，容易有中風的可能性，所以建議戴帽子、口罩、腳穿襪子，圍巾也是要的，頸部保暖也是很重要。
出現「這些症狀」速就醫
除了做好保暖，飲食也很重要，林文謂表示，高風險群最好少吃補或藥補，建議多喝溫開水，避免血液過度黏稠、多攝取蔬果等高纖食物，以預防便秘。也要避免突然用力、緊張、興奮以及突然的激烈運動等。
對於這次全台急凍，許多慢性病族群真的不得不提高警覺。身體如果出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等不適的症狀，或出現腦中風的任一徵兆，無法準確執行「微笑、舉手、說你好」，不要自行開車，應立刻撥打 119，並記下發作時間，3 小時內迅速就醫，把握黃金治療期。
文／邱玉珍、圖／巫俊郡
諮詢醫師：台安醫院心臟內科主任林文謂
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