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生活

泰式雞絲生菜包 低脂之選

on.cc 東網

更新於 2019年04月15日05:31 • 發布於 2019年04月15日05:31 • on.cc 東網
無油及脂肪的雞絲米粉生菜包,好吃又健康。(互聯網)
無油及脂肪的雞絲米粉生菜包,好吃又健康。(互聯網)
雞胸肉烚熟。(互聯網)
雞胸肉烚熟。(互聯網)
雞胸肉及米粉放入凍水中略浸。(互聯網)
雞胸肉及米粉放入凍水中略浸。(互聯網)
雞胸肉撕成幼絲鋪在米粉面。(互聯網)
雞胸肉撕成幼絲鋪在米粉面。(互聯網)
將所有調味醬料拌勻。(互聯網)
將所有調味醬料拌勻。(互聯網)

很多人愛吃但又怕肥,其實要吃得健康兼保持苗條身段也不難,只須由食材及烹調手法入手即可。IG@finfincooking就分享了一個低脂版的雞絲米粉生菜包的食譜。

材料包括雞胸肉、生菜、米粉,以及用芫荽、蒜蓉、指天椒碎、鹽、棕櫚糖漿及水調混的醬料。做法是先將雞胸肉烚熟、米粉煮至軟身,放入凍水中略浸。米粉瀝乾水分,雞胸肉撕成幼絲鋪在米粉面,將調味醬料拌勻。吃時在生菜放上米粉及雞絲,淋上醬料即成。

https://www.instagram.com/p/Bv6UuLKhjnA/

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