相信有不少絲打都試過，被男友嘈醒而睡眠不足，導致情緒暴燥！其實這不是你的錯，皆因有研究指出「女生其實比男生更需要睡眠」，否則會易怒、情緒暴燥，甚至抑鬱等等不少副作用，所以睡得足夠是十分重要。
撰文：異種火星人｜圖片來源：IG@陳瑩、IG@湯洛雯、IG@江嘉敏、IG@張曦雯、劇集《愛回家》截圖｜資料來源：independent｜編輯：HM
女友脾氣差可能係唔夠瞓！女生大腦運作比男性雜需要靠睡眠修補！
現今社會的生活節奏急速，工作繁重，不要想說要睡足8小時，能睡足6小時已可稱為萬幸，美國就有研究發現，當地有近約30%人民每日睡眠不足6小時，令心血管疾病大大提升。
英國羅浮堡大學眠研究中心的科學家表示，人在睡眠的期間，是修復身體功能的最佳時機，而且他們亦就研究邀請到210 名中年男性與女性，研究發現，女性的大腦在每日又運作較男性多且複雜，所以女性平均的睡眠時間是多於男性20分鐘。
專家表示，人在深層睡眠時，大腦會將思考記憶、語言等皮質層從官感中抽離，從而讓大腦有足夠的空虛進行修復模式，而女性的大腦長期都是處於繁忙狀態，所以大腦就愈需要進行修復，結果即是要有更長的睡眠時間。
此外，研究還提到，女性若然睡眠不足，會引起不少的負面情緒，如脾氣暴燥、情緒不穩、易怒，嚴重更會引起抑鬱問題。
所以，奉勸各位「男朋友」，若想女友心情好，未必需要購買甚麼，只要帶她「食好西」、讓她睡飽，相信女友的脾氣都會因此而有好轉。
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