10分鐘冬日暖暖身瑜伽！全身動起來修身 (力量瑜伽主題)

English Ver. : https://youtu.be/XTE47yqTgxs
廣東話版：https://www.youtube.com/watch?v=J73x-VuUBHM
好耐無出片了！一轉眼三個月，而且已經進入懶洋洋的冬天😆！12月實體課停課後，很多學生都說懶了很多，懶得連網上課也不想打開電腦 😂 ！不瞞大家說，我也常有想偷懶的時候！在懶洋洋的時候，我會讓自己放放假，或者只做10-15分鐘的練習，讓身體動起來就夠了😆 。 終於有動力來出片，大家一起來練習吧！

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