絲瓜清熱下火,吃起來十分清甜而且快熟,是滾湯常見食材。
烹飪時間:30分鐘
食材
砂糖1/2茶匙、絲瓜1條、草菇8適量、雞柳200克、鹽適量、胡椒粉適量、麻油1/4茶匙、薑2片
步驟
步驟1:絲瓜去皮切件;草菇切粒;雞柳切絲備用。
步驟2:雞柳用鹽、砂糖、胡椒粉及麻油醃10分鐘備用。
步驟3:煮滾一鍋水,加入薑片、草菇及雞絲用中火煮滾。
步驟4:加入絲瓜煮5分鐘。
步驟5:加少許鹽調味,即成。
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絲瓜清熱下火,吃起來十分清甜而且快熟,是滾湯常見食材。
烹飪時間:30分鐘
食材
砂糖1/2茶匙、絲瓜1條、草菇8適量、雞柳200克、鹽適量、胡椒粉適量、麻油1/4茶匙、薑2片
步驟
步驟1:絲瓜去皮切件;草菇切粒;雞柳切絲備用。
步驟2:雞柳用鹽、砂糖、胡椒粉及麻油醃10分鐘備用。
步驟3:煮滾一鍋水,加入薑片、草菇及雞絲用中火煮滾。
步驟4:加入絲瓜煮5分鐘。
步驟5:加少許鹽調味,即成。
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