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在快節奏的忙碌生活中，保養也講求高效率！很多人在敷面膜時會一邊追劇、忙家事，或是把握時間做些簡易的睡前伸展運動。然而，一般片狀面膜因為服貼度的關係，能做的事情也有所侷限。因此如果想邊做伸展邊敷臉，水洗的塗抹式面膜會更合適！以下推薦多款塗抹式面膜、晚安面膜，運用冥想、伸展時間來敷臉保養吧！
面膜材質有哪些？「片狀面膜VS.塗抹式面膜」材質、質地差異解析，快看哪一種面膜更適合你！
晚安面膜推薦：
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- OSAJI 原生肌益菌晚安面膜
- absolution 匿時緊緻晚安面膜
- Wildsmith 水光舒潤晚安面膜
- LINLANG LL SC (1) 01 大馬士革玫瑰保濕面膜
- LANEIGE 蘭芝粉澎潤睡美人晚安面膜
- L:a Bruket 300光采水潤面膜
- AROMATHERAPY ASSOCIATES 補水面膜
- VERSO N°8 滋養修護面膜
- AHC奇肌賦活B5微導雙槽爆水面膜
- INFINITY 無限肌緻晚安修護面膜
- ORBIS 煥白晚安凍膜
- Aesop 夜間深層滋養面膜
- 品木宣言 元氣十足亮顏C面膜
- 香緹卡 鑽石級面膜 升級版
- absolution 抗老修護保濕面膜
- 111SKIN 天使聚光奇蹟敷膜
- 雅詩蘭黛 特潤超導魔法精華霜膜
伸展、冥想時敷臉要注意什麼？
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- 清潔：在敷臉前要先確保臉部是乾淨的。如果想在居家運動後的拉筋時間敷臉則要注意！運動會使皮膚出汗，所以可以先使用溫和的洗臉產品清潔皮膚，去除污垢和汗水後，在拉筋伸展環節再進行敷臉。
- 溫和的面膜：選擇適合自己肌膚類型的面膜。通常來說，水洗式或保濕面膜是不錯的選擇，因為它們可以迅速滋潤和鎖住水分。
- 避開眼睛和嘴巴周圍：避免在敷臉時將面膜塗抹到眼睛和嘴巴周圍，以免引起不適或刺激。
- 時間切勿過長：不建議長時間敷著面膜，可根據面膜的使用說明，如果是適合隔夜的晚安面膜則不影響，但如果有特殊使用指示，則須依照產品說明進行。通常在10到20分鐘之間就可以卸除面膜。
- 保持衛生：使用乾淨的手或化妝刷來處理面膜，以確保面膜和肌膚保持衛生。
- 後續護膚程序：敷臉完成後，要記得繼續後續的護膚程序。可以接著使用精華液和乳霜，白天則可以加上防曬乳，以確保皮膚得到全面的保護。
晚安面膜推薦：OSAJI 原生肌益菌晚安面膜
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50g／NT$1,250
校正敏感肌的生理時差，選用富含多酚、維生素 C、維生素 E 的葡萄萃取物，搭配苦楝萃取物、神經醯胺，深層補水並鎖住水分。讓肌膚重現活力、回復健康作息循環。
晚安面膜推薦：absolution 匿時緊緻晚安面膜
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50ml/NT$2,350
法國自然與人文有機保養品牌absolution針對熟齡肌膚深度護理需求，全新推出「匿時緊緻晚安面膜」，以100％天然來源純素配方，為熟齡肌膚最在意的臉部輪廓線條、緊緻度與膚色不均等問題提出精準解答。
關鍵成分「海茴香」蘊含高含量酚酸，以植萃配方賦予其「A醇」般護膚功效，富含維生素A、B2、B15、C、β-胡蘿蔔素、礦物質和微量元素，深度滋養並修護肌膚。
【使用方法】
建議分為兩階段使用：初期於每日夜晚連續使用一週，取代面霜作為最後一道保養程序，加強護理；第二週起，每週使用3至4次，維持良好保養成效。
晚安面膜推薦：Wildsmith 水光舒潤晚安面膜
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50ml/NT$3,050
英國植礦超導科技護膚品牌 WILDSMITH 在2024年全新推出 「Wildsmith 水光舒潤晚安面膜」，添加機能舒紅配方、夏多內葡萄萃取與鎖水磁石等特色成分，協助調理肌膚的日夜管理機制，並添加薰衣草、伊蘭伊蘭、雪松、安息香等 100%天然精油，使用時搭配深吸慢吐的呼吸節奏，沉穩香氣使人愉悅且放鬆，培養好眠氛圍，啟動校正肌膚時差睡眠計畫！
於夜間薄擦一層，使肌膚進入修護模式，舒緩敏弱、深層修復；留置過夜後再洗淨，開啟肌膚的防禦模式，有效提升皮膚保水度，強化屏障能力，日夜接力讓膚況更穩定，找回零時差的水嫩膚觸。
晚安面膜推薦：LINLANG LL SC (1) 01 大馬士革玫瑰保濕面膜
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50ml/NT$1080
全新保養品牌「LINLANG」取自琳瑯的拼音，其意象徵各式各樣的美好事物，打造出喜歡的生活狀態是LINLANG創立時的核心理念---「只做我們想用的產品」，浪漫但實用、溫柔而理智，體現在品牌美學概念到產品研發設計上，LINLANG從植物科學、藥草學歷史中汲取靈感，選取具有獨特意義的場域作為靈感繆思，打造舒緩、修護到身心靈平衡三大系列，療癒感十足的生活美學概念。
「LL SC (1) 01 大馬士革玫瑰保濕面膜」蘊含珍稀大馬士革玫瑰原精、積雪草與洋甘菊萃取，搭配維他命B5、玻尿酸、酵母萃取等高效保濕成分，能迅速滋養乾燥躁動的肌膚，透過柔和的玫瑰、天竺葵、雪松、廣藿香的精油香氣，從肌膚到心靈都能全面放鬆，重新啟動。
晚安面膜推薦：LANEIGE 蘭芝粉澎潤睡美人晚安面膜
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60ml/NT$1,250
LANEIGE蘭芝今年3月為全球超暢修的「睡美人晚安面膜系列」加入全新生力軍 「粉澎潤睡美人晚安面膜」！以牡丹膠原蛋白複合物TM 提升肌膚彈性，使肌膚維持澎潤飽滿與細緻感；透光鎖水微囊科技則讓面膜呈現雪酪般的療癒質地，一瓶蘊含45,000顆透光鎖水微囊，一抹即瞬間化開被肌膚吸收，並形成一道保濕屏障鎖住肌膚水份，讓肌膚整夜同時保持清爽及水潤，並在隔日透出動人透亮水感光澤。
除了觸感，清新淡雅的牡丹香氣也非常療癒，睡前使用能感受優雅舒緩的花香，幫助放鬆感官，一夜好眠，隔日看見肌膚前所未有的保濕、澎潤、光澤。
【使用方法】
於臉部、頸部敷一層，可透過30秒的按摩促進肌膚吸收，並停留過夜，不需沖洗。適用疲憊鬆弛肌。
晚安面膜推薦：L:a Bruket 300光采水潤面膜
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50ml / NT$2,600
L:a Bruket「300光采水潤面膜」為一款晚安面膜，於瑞典製造。結合益生元、益生菌與後生元，滋養、豐潤同時保護肌膚。輕盈、好吸收，有效改善肌膚缺水、暗沉問題。神經醯胺維持肌膚屏障功能與鎖水力，使肌膚更加明亮、柔嫩。玻尿酸豐盈補水，搭配富含omega-6的燕麥脂，滋養潤澤肌膚。結合越橘幹細胞、發酵黑麥等純素配方，通過皮膚科測試，適合所有性別、膚質的使用者。
【使用方法】
每週2次。清潔肌膚後，取代面霜的最後一道保養步驟，於臉部和頸部均勻厚塗一層。停留一分鐘之後，透過按摩促進肌膚吸收，並停留過夜。
晚安面膜推薦：AROMATHERAPY ASSOCIATES 補水面膜
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50ml /NT$2,100
創新的全方位芳療面膜！添加菸鹼胺、益生元、維生素B5，清新怡人香氣，能緩解身心壓力。維生素B5高滲透保濕成分，能快速為肌膚補水、提亮膚色；蘆薈則舒緩柔嫩膚質。
【使用方法】
可隔夜厚敷或作為眼膜使用。
晚安面膜推薦：VERSO N°8 滋養修護面膜
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100ml /NT$3,000
來自瑞典的A醇保養品牌VERSO，不僅推出多款A醇護膚品，更帶來專為極乾燥狀況而生的滋養修護面膜！能強化肌膚屏障，同時增加潤澤光亮感，並舒緩A醇使用期的緊繃感，同時抵禦環境壓力對肌膚造成的傷害。
【使用方法】
清潔肌膚後於臉部、頸部敷上，視個人選擇厚膚20分鐘後洗淨，或是薄敷作為晚安面膜使其吸收。
晚安面膜推薦：AHC奇肌賦活B5微導雙槽爆水面膜
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NT$1,180
AHC推出首創新品「AHC奇肌賦活B5微導雙槽爆水面膜」，藍色圓罐從中間區分開，一邊是代謝凝露、一邊是修護凝霜，一罐即有兩種功效！
階段一：「舒緩代謝凝露」擁有果凍般水凝露質地，清透好吸收。內含高濃度98%維他命原B5、高效保濕成分玻尿酸及乳酸，除了能夠舒緩、修護乾燥肌膚外，卓越的補水力，亦能持續為肌膚補充豐沛水分，同時代謝肌膚老廢粗糙角質，讓膚況重回平滑柔嫩。
階段二：「極致修護凝霜」擁有乳霜質地，滑順好推不厚重。蘊含益生菌精粹+，以及益生元、神經醯胺等極致修護配方，能封存於肌底並釋放滿滿修護能量，強化肌膚屏障提升膚況。
【使用方法】
- 日常保養最後一步驟使用（建議睡前使用）
- 透明凝露：針對鼻翼、下巴等粗糙或臉部暗沉部位加強保養，使用時務必避開眼唇四周。
- 白色凝霜：將面膜塗抹於臉部，待面膜逐漸被肌膚吸收後，以清水洗淨即可。
- 使用時機：可依個人肌膚狀況分部位使用，或於天氣悶熱、肌膚易流汗出油時單獨使用舒緩凝露；於氣溫較低、乾燥室內單獨使用修護凝霜。如需深層保養則可先使用舒緩凝露、後疊加修護凝霜一同使用，給予肌膚最完美的保濕修護對策。
晚安面膜推薦：INFINITY 無限肌緻晚安修護面膜
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100g/NT$1,000
採用「長效面膜配方」，可有效預防肌膚粗糙，成就吹彈可破、豐盈柔滑的細膩肌膚。而提升彈力感的「形狀記憶膠」成分能使肌膚由內而外感受到豐盈滿足感，效果可維持至隔天早晨！
清涼水潤的凝膠質地能給肌膚帶來舒適的使用感，加上清新的薰衣草花香調舒緩肌膚與心靈，就彷彿於睡眠中包覆著水潤的薄紗，不費吹灰之力，隔日即能收穫豐盈彈嫩的光澤肌膚！
晚安面膜推薦：ORBIS 煥白晚安凍膜
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30g/NT$1,100
ORBIS 全新「煥白晚安凍膜」，是在日間接觸過量紫外線的當天夜晚，能協助調整肌膚環境的美白保養。結合美白力、保濕力、修護力3機能，讓當天的肌膚疲態就在當天止損。將整夜的黃金美容時間最大化，並以沁涼感受的凝凍狀晚安面膜化為水膜包覆肌膚密集潤白，調理出通透水亮的發光美肌。
【使用方法】
每週2~3次或是曝曬過大量紫外線的當天夜晚，替換平時保養的最後步驟，作為晚安面膜來使用(塗抹後無須沖洗，直接就寢即可)。
- 取出適量(1~2顆珍珠大小)凍膜,均勻塗抹於全臉。(塗抹時無須避開眼周)
- 可依個人肌膚狀況調節塗抹量,例如容易出油的額頭與鼻頭等可以塗抹較少量,容易乾燥的眼周・唇周等則可以塗抹較多的量等等。
晚安面膜推薦：Aesop 夜間深層滋養面膜
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60mL/NT$3,700
過夜型的面膜產品！選用多種水溶性、油溶性的維他命，配方富含維他命 B、C、E 和 F。這款輕盈而滋養的凝露面膜，可提供持久補水作用，結合了潤濕性保濕、潤膚性保濕與成膜成分，有效提高肌膚中的水分含量，有助於防止水分流失、改善整體保濕度。
配方有特殊的薄膜技術，能在肌膚上形成一層透氣薄膜──是替代一次性面膜、更友好環境的理想選擇，同時能發揮長時間豐盈肌膚的效果，是肌膚無負擔卻總是靜靜陪伴在側的好夥伴。
晚安面膜推薦：品木宣言 元氣十足亮顏C面膜
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75ml/NT$1350
質地輕盈、快速吸收，補水補光一瓶完成！以獨家「維他命C發光3效配方x元氣能量補給科技」，利用獨家超導能量C膠囊提供新鮮宛如現榨的高效維他命C！只要輕敷10分鐘，結合輕柔按摩即可深入釋放，輕鬆擊退疲憊肌的粗糙無光，水亮立即有感！
晚安面膜推薦：香緹卡 鑽石級面膜 升級版
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50ml/NT$8000
集急救、修護、療癒、預防及賦活肌膚的萬用面膜！傾注豐富抗老胜肽，並結合天然10大高效植物精華成份，修護維穩，補水同時調理肌膚紋理，保持顏值顛峰狀態！滿分呵寵讓臉部肌膚更顯飽滿豐潤～
【使用方法】
每週可使用1-2次，洗完臉後於肌膚厚塗一層，待10-15分鐘後沖洗。亦可做晚安面膜使用，取適量於全臉厚塗一層，並於隔天早上沖洗，展現光滑無齡肌。
晚安面膜推薦：absolution 抗老修護保濕面膜
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50ml/NT$1,450
法國有機保養品牌 absolution所推出的「抗老修護保濕面膜 」能幫助肌膚豐盈撫紋、彈力緊緻。內含雪蘑菇、馬尾草、紫花苜蓿、山毛櫸芽等純淨成分，替肌膚深層補水、舒緩敏弱膚況，使其緊緻並維持彈性，調理紋路及暗沉，給予肌膚充足保濕與修護力。亦可做為晚安面膜使用，從肌底散發活力光澤，重拾年輕光采！
晚安面膜推薦：111SKIN 天使聚光奇蹟敷膜
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75ml / NT$5,280
蘊含頂級奢光亮白「24K玫瑰石英」、類A醇植物性抗老「補骨脂酚」與「果酸複合配方」，運用化學及物理雙效去角質原理，調理肌膚粗糙毛孔與蠟黃暗沉！
【使用方法】
於早晚臉部清潔後，取適量均勻塗抹於臉上(可針對暗沉區加強)，停留10分鐘，以清水洗淨再接續護膚程序，建議每週使用2-3次。
雅詩蘭黛 特潤超導魔法精華霜膜
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65ml / NT$4,900
加碼！封存所有保養成分的最後一道程序！
在乳霜後使用，可以存封所有的保養成分。 以全新關鍵能量煥新科技配方，協同雅詩蘭黛專利成分夜修護胜肽，注入多重玻尿酸分子和13% 乳木果油與可可脂，降低肌膚水分流失。
使用時應該先在手掌上溫熱，按壓在肌膚上，再稍微拉提即可，如面膜極速封存保養精華，接觸膚溫瞬間化為輕盈薄膜，很快就被吸收，清爽不黏膩。
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