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生活

如何執行尿液的酸化、鹼化|全民愛健康 尿液篇5

健談網

發布於 2018年07月18日06:38 • Mary

想要預防泌尿系統問題,大量飲水、改變飲食內容都有幫助!台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,以泌尿科常見的尿路感染尿路結石問題來說,改變飲食內容、進而改變尿液酸鹼度,就有預防疾病發生的效果喔!
 

 
酸化尿液,預防尿路感染
酸化尿液,顧名思義要讓尿液變酸,只要多攝取酸性食材即可達到這個目的!
常見的酸性食材包括:蔓越莓、草莓、蛋類、肉類、乳酪、貝類、葡萄、西瓜、玉米、南瓜、蘆筍等。
 
鹼化尿液,預防尿路結石
鹼化尿液,亦即讓尿液呈偏鹼性,藉以避免尿液結晶而產生結石問題!
常見的鹼性食材包括:牛奶、各類綠色蔬菜、蘿蔔、海帶、海藻、橘子、檸檬、杏仁、栗子、椰子等。
 
然而,黃建榮醫師也提醒,上述僅為一般飲食預防的原則,若已有泌尿道的不適症狀時,仍建議積極就診、接受治療,才能盡快恢復健康。
 
泌尿道相關問題,建議諮詢「泌尿科」
 
圖文創作:健談
專家諮詢:台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科 黃建榮醫師
 
延伸閱讀:
【什麼是鹼化尿液?】 http://www.havemary.com/article.php?id=4851 
【什麼是酸化尿液?】 http://www.havemary.com/article.php?id=4859
 
如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩
 
 
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