【LINE你睇】由小胖子變大猛男 日男親證「節食就是整容」

自纖體美容公司盛行，那些修身整容前後照，事主的今昔對比多令人震驚。不過靠藥物、儀器、手術來改造自己，不如有恆心地學習控制飲食以達減重瘦身效果，這樣才能讓身體維持健康吧！日本一名健身有成的男子，近日發文分享自身經驗，直言「節食就是一種整形手術」，並附上自己控制飲食的菜單，以及一張減重前後的對比照，該文一出，立即吸引很多網民關注與轉發。

ダイエットは整形 pic.twitter.com/L4selvXbRq

— れい (@Raychan_fit) September 21, 2024

社交平台「X」名為「れい」的日本網友，日前貼上一張自己認真減重的前後對比照。根據原帖透露，他從今年4月開始，進行一連串的節食、運動計畫，不僅每日睡滿7小時、三餐攝取不超過2000卡路里，每周也固定進行有氧運動與肌肉訓練，對於自己5個月的減重成果相當滿意，直言：「節食就是一種整形手術。」

高校卒業してから約12年間、運動しないで過ごしてきました。
30歳過ぎてからヘルニアを患い、リハビリの一環として筋トレを始めました。
ガリガリでも食事を徹底して筋トレすればここまで変われます。
1部位週2回、1日1時間の筋トレで十分です。家トレも良いけどジムが理想です。
BIG3やりましょう🔥 pic.twitter.com/cq2SmgOWLv

— れい (@Raychan_fit) April 22, 2023

照片曝光後，吸引高達831萬人次瀏覽，雖然有一些網友看到原帖的減重照後，質疑他其實有動刀整型或發文詐騙，但仍有不少人表示讚賞：「有志者事竟成」、「很有說服力！」、「這是同一個人！？」、「其實你胖胖的時候也很好看」、「當你瘦下15公斤以上時，就等於變成了另一個人」、「如果你的節食成功了，臉會發生很大的變化，可能是因為你的自信會表現在臉上。」看到他這樣的轉變，有令你燃起keep fit的鬥志嗎？

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