在夏天猛烈的陽光下，女士都會做好防曬措施，那麼在多雲陰天的日子是否需要防曬？衛生防護中心網站資料顯示，紫外線雖然看不見、觸不到，但它在多雲的天氣依然存在，因此防曬功夫不可忽略；中心又建議在陽光下的防曬5措施。
‧有雲天氣 紫外線不一定低
雲對紫外線的影響要視乎雲量、雲種和高度，多雲的日子，紫外線會較低。惟要留意，如果雲層稀薄，紫外線仍有可能到達地面；而雲的邊緣有時能反射紫外線，令紫外線指數上升。另外，水的表面、沙灘的沙粒及建築物的玻璃幕牆都會反射紫外線，可能會增加地面紫外線的強度。
‧陽光下的防曬5措施：
1. 減少陽光直接照射皮膚或眼睛。
2. 留意最新的紫外線指數。在紫外線指數偏高的日子，盡量避免長時間在户外曝曬，選擇有遮蔭的地方。
3. 利用傘子、戴闊邊帽防曬。
4. 穿長袖而寬鬆的衣物，並使用能阻隔紫外線的太陽眼鏡。
5. 塗上可阻隔紫外線A及紫外線B的廣譜防曬液，並在出汗或泳後再塗上。[防曬6貼士]
【知多啲】什麼是紫外線？
紫外線是太陽釋放的其中一種輻射，長時間曝曬在太陽下的話，紫外線會曬傷皮膚及導致皮膚老化，催生皺紋，同時亦會增加患上皮膚癌和白內障的機會。在晴朗的日子，紫外線指數在中午時分最高。
資料來源：衛生防護中心
整理：何芍盈 cyho01@mingpao.com
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