空中瑜伽算是瑜伽嗎？

空中瑜珈＝瑜珈🤷🏻‍♀️？

空中瑜珈，係一種現代瑜伽嘅形式，將傳統瑜珈嘅姿勢與空中表演藝術結合，利用吊床（一種特別設計嘅布或網）進行練習。通過呢種方式，練習者可以體驗無重力下進行傳統瑜珈姿勢嘅感覺，令某啲動作更加容易執行，同時對於增强核心肌群、改善柔韌性同平衡感都有幫助。

雖然空中瑜珈比較新，但佢仍然遵循瑜珈嘅根本原則，即心靈與身體嘅結合。透過空中瑜珈嘅練習，練習者唔單止可以達到傳統瑜珈嘅效果，同時還可以透過空中嘅挑戰來增强自信心同冒險精神。

空中瑜珈確實有一部分係偏向形狀同打卡，但呢個現象並唔限於空中瑜珈。好多形式嘅瑜珈同其他運動都有一部分人係為咗外在嘅顯示而練習。但係，咁樣唔代表嗰啲練習就失去咗深層次嘅價值，每一種瑜珈，包括空中瑜珈，都有其獨特性同幫助人身心嘅方式。

你哋心目中既空中瑜伽又係空中藝術定係空中瑜伽呢？

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