近來抗疫期間多留在家吃飯，有時真的會煮到很疲累，電飯煲就是懶人煮飯恩物，一煲搞掂，而且煮得精明的話，更能達至少油、少鹽、低卡的健康效果。以下10款電飯煲食譜，有有味飯和蛋糕2款選擇，希望都能幫到大家減輕煮飯壓力吧。
電飯煲食譜1. 奶香三文魚燉飯
YouTuber馬田的YouTube頻道點 Cook Guide經常會教大家煮各類型的菜式，原來他也有教大家煮電飯煲料理，這道奶香三文魚燉飯他是參考台灣的食譜書去做，材料、過程都不複雜，即使馬田之前沒有試過煮，也1 take 成功！
▲奶香三文魚燉飯材料
▲奶香三文魚燉飯YouTube原片
電飯煲食譜2. 蕃茄雞肉燉飯
YouTube頻道「mealprepera」成立至今雖僅近1年，但其電飯煲懶人料理收視相當不錯，難怪短短時間已有逾4萬訂閱人次。這道蕃茄雞肉燉飯，材料非常簡單，而且準備材料時也將雞肉去皮，配上蕃茄，滋味開胃又健康。
▲蕃茄雞肉燉飯材料
▲蕃茄雞肉燉飯YouTube原片
在同一個頻道「mealprepera」入面，也有各類型的健康資訊，就像這道蕃茄三文魚燉飯，除了有整個煮食過程教授之外，也有詳細分享三文魚的營養，大家有時間也看看原片吧。
▲蕃茄三文魚燉飯材料
▲蕃茄三文魚燉飯YouTube原片
電飯煲食譜4. 羅勒蕃茄鮮蝦燉飯
頻道入面也有一條片學整4款電飯煲懶人飯，適合想短時間學幾款菜式的香港人。這款羅勒蕃茄鮮蝦燉飯，同樣是以蕃茄作主角，不過今次配上羅勒和鮮蝦，低卡之選。
▲羅勒蕃茄鮮蝦燉飯材料
▲羅勒蕃茄鮮蝦燉飯YouTube原片
這道泡菜洋蔥芝士炒飯是「mealprepera」YouTube頻道的最新電飯煲料理，材料只有4樣，超級簡單，賣相吸引之外，而且泡菜也含有多種健康元素，不妨多吃一點點。
▲泡菜洋蔥芝士炒飯材料
▲泡菜洋蔥芝士炒飯YouTube原片
YouTube頻道「懶人包太太 MrsLazy.Kitchen」經常教授多種賣相精緻吸引但超級簡單的菜式，其電飯煲焗蛋糕系列也大受歡迎，就像這道輕乳酪蛋糕，竟是用電飯煲所製，而且是少糖少油低卡版，疫情在家的健康女士首選。
▲輕乳酪蛋糕材料
▲輕乳酪蛋糕YouTube原片
要數頻道最受歡迎的煮食片段，非這條教授電飯煲簡易蛋糕的片段莫屬，總觀看人次過100萬，內裡教授的過程簡單，材料也不複雜，造出來的蛋糕也意想不到的鬆軟，真的難以想像不用焗爐，僅用電飯煲也能有這個效果。
▲簡易版焗蛋糕材料
▲簡易版焗蛋糕YouTube原片
電飯煲食譜8. 朱古力蛋糕
頻道的另一係電飯煲焗蛋糕片也相當吸引編輯，就是這少糖少油、不用泡打粉，又不用分蛋，又不用脫模的朱古力蛋糕教學片，材料愈簡單，在家能輕鬆做到的機會愈高。
▲朱古力蛋糕材料
▲朱古力蛋糕YouTube原片
香蕉蛋糕本身就是相當吸引的甜品，奈何坊間吃到的都超級甜，不過「懶人包太太 MrsLazy.Kitchen」所教授的這款低卡版香蕉蛋糕，少糖、少油，還不加泡打粉，最緊要是賣相都非常吸引，完全滿足女士們想吃得健康又想打卡呃like的心。
▲香蕉蛋糕材料
▲香蕉蛋糕YouTube原片
電飯煲食譜10. 芝士蛋糕
馬田的YouTube頻道點 Cook Guide也有教授大家用電飯煲整芝士蛋糕，不過材料和做法就跟「懶人包太太 MrsLazy.Kitchen」，適合不同需要人士學習，做出來賣相也是相當吸睛的。
▲芝士蛋糕材料
▲芝士蛋糕YouTube原片
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