𝑾𝒆𝒆𝒌𝒍𝒚 𝑪𝒉𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒈𝒆
《扭轉扣手》Twisted and bind 🔀
無論在低弓步或高弓步或任何腳的姿勢也好
如果想做 #扭轉扣手 記得留意手肘的位置
手肘關節比大腿低 才可以把手臂內旋轉入
才有機會扣到手架 大家都跟住我影片試下啦😉
Enjoy your practice 🧘🏽♀️
#yogatipsbyjacque #yogaweeklychallenge #twistandbind #yogabeginnerfriendly
👚 @lululemonhk
鳴謝📹 @cozy._.suet
Studio : @tapas.yoga.hk
▼Follow yoginijacque
Instagram: https://www.instagram.com/yoginijacque/