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健康

鼓勵使孩子面對挫折更有彈性!3 技巧促近親子關係和諧

Heho 健康(台灣)

更新於 11月06日07:33 • 發布於 11月08日04:00 • 巫俊郡

生活在正向與愛的鼓勵之下,通常能帶給孩子較好的影響。鼓勵對孩子好處多多,不僅有助促進親子關係和諧,還能使孩子的自我效能感增加,讓孩子相信自己有「力量」面對所有挫折挑戰。

鼓勵使孩子面對挫折更有彈性!3 技巧促近親子關係和諧
鼓勵使孩子面對挫折更有彈性!3 技巧促近親子關係和諧

鼓勵 3 技巧替親子關係升溫

  • 描述孩子行為
    讓孩子知道照顧者有看見他進行過的嘗試、努力或做得好的地方,重點在於「做了什麼」。
    例句:我看見你早上自己摺了棉被、我發現你有自己收好玩具……

  • 從孩子感受出發
    說出孩子的感覺,讓他知道我們能理解他的感受、與他同在。
    例句:這題數學算不出來,讓你覺得有點挫折。

  • 聚焦努力或進步
    將談話重點放在孩子做出的努力、嘗試、解決困難時的專注、為此作出的貢獻或不同於過往的進步。
    例句:雖然你還不知道這題該怎麼做,但你嘗試重新仔細看題目,想了很多不同的方法,很棒。

4 提醒讓鼓勵更有力量

  • 避免結果論
    注重孩子過程的付出與努力。若只看結果好壞而無視過程中的辛勞,會讓孩子只為了得到誇獎而努力,而非享受過程中的挑戰與成長。

  • 真誠表達
    也可以透過真誠表情、真摯語氣和肢體語言,如肯定的眼神、大大的擁抱等非語言表達方式傳達,讓孩子感受到其中的信任與關懷。

  • 自我鼓勵
    讓孩子學習鼓勵自己,看見自身的優勢與努力,不容易因一時挫折就氣餒。

  • 相互鼓勵
    照顧者們也要記得鼓勵自己、相互加油與肯定,別太苛責自己導致對教育的彈性變得缺乏。

文章內容來源:鼓勵好處多!3 技巧將鼓勵說出口,4 提醒讓孩子感受信任
圖/巫俊郡

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