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生活

好煮意:沙嗲雞無串 都一樣咁好味

on.cc 東網

更新於 2020年06月09日06:15 • 發布於 2020年06月09日06:15 • on.cc 東網
好煮意:沙嗲雞無串 都一樣咁好味(互聯網)
好煮意:沙嗲雞無串 都一樣咁好味(互聯網)
嫩滑雞肉配上濃濃花生香的沙嗲醬,啖啖肉非常正!(互聯網)
嫩滑雞肉配上濃濃花生香的沙嗲醬,啖啖肉非常正!(互聯網)
除了雞胸肉,也可選擇無骨雞髀肉。(互聯網)
除了雞胸肉,也可選擇無骨雞髀肉。(互聯網)
因為要炒煮,蔬菜條不用切得太幼。(互聯網)
因為要炒煮,蔬菜條不用切得太幼。(互聯網)
醬汁可根據個人喜好而調校稀稠度。(互聯網)
醬汁可根據個人喜好而調校稀稠度。(互聯網)
趁熱淋在雞肉上便成。(互聯網)
趁熱淋在雞肉上便成。(互聯網)

小記並非印尼人,但當地名物嘅沙嗲卻是童年回憶,因為屋企附近有位印尼華僑伯伯小店,專售印尼沙嗲串,花生醬味濃,至今仍念念不忘那種味道。想試吓自己屋企整都可以,一於跟IG@cleanfoodcrush學整雞肉沙嗲,當然,大家也可隨喜好轉牛肉或豬肉。

可以揀選雞胸肉或無骨雞髀肉,煎香兩邊至全熟,建議不用太大火以免外層焦燶。之後炒香蔬菜條,每款蔬菜條的粗幼相若,口感才會豐富。至於沙嗲醬,主要以花生醬和醬油混合,加點青檸汁和適量的雞湯或水,拌勻至自己喜歡的濃淡度便成。雞肉和蔬菜煮熱後,熄火淋上醬汁和花生碎等配料,熱力讓沙嗲醬變得更香,風味自然更佳。

材料:

橄欖油或牛油果油 2湯匙

雞胸肉 4塊

鹽 適量

黑胡椒 適量

紅蘿蔔條 2條

薑蓉 1湯匙

蒜蓉 3瓣

彩椒條 3個

洋葱條 1個

花生碎 1/4杯

番荽碎 適量

青檸片 4塊

沙嗲醬材料:

花生醬 1/3杯

低鹽醬油 1/4杯

青檸汁 1個

雞湯或水 3至4湯匙

做法:

1.雞肉以鹽和黑胡椒調味。

2.燒熱1湯匙油,放雞肉,每邊煎4至分鐘撈起備用。

3.原鑊加入1湯匙油,炒香紅蘿蔔條,加入薑蓉和蒜蓉。

4.放入彩椒和洋葱煮約2至3分鐘至軟身。

5.沙嗲醬材料拌勻。

6.鑊內放入雞肉煮熱熄火,淋上沙嗲醬,表面灑花生碎、番荽碎和青檸片便成。

網址:https://www.instagram.com/p/CAyMMoBJAp5/

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