作者 : 數位內容部
圖片 : shutterstock(示意圖)
大陸冷氣團南下，除了氣溫驟降，境外污染物也隨之影響台灣！環境部綜合最新氣象預報資料顯示，中國山東到上海地區出現霾害現象，今(12/15)日更針對南部2縣市及馬祖、金門地區的空氣品質發出「紅色警示」。毒物專家招名威直指「PM2.5是毒！」除了引發或加重哮喘、支氣管炎、肺炎等疾病，還可能誘發心臟病發猝死或中風，呼籲外出應戴口罩。
環境部今（15）日針對鳳山、潮州、屏東（琉球）地區、馬祖、金門地區，發出「紅色警示」，提醒所有族群應減少在戶外活動，對人體健康有極大的影響。南部、竹山、埔里地區呈「橘色警示」，敏感族群應減少在戶外劇烈活動。
對此，毒物專家招名威在粉專受東北季風影響，「來自西伯利亞的空氣經過中國之後，順道也帶了當地的特產PM2.5，讓空氣品質變為極差，再飄到台灣來。」
他強調，強調PM2.5「它是毒」！短時間內吸入大量PM2.5對健康有極大影響，由於PM2.5可以穿透鼻腔和氣管，進入肺泡甚至血液，對呼吸系統、心血管系統造成嚴重影響，除了引發或加重哮喘、支氣管炎、肺炎等疾病，瞬間高濃度接觸可能導致肺功能下降，增加慢性阻塞性肺病（COPD）的風險。也會在短時間內增加心臟病、心律不整和高血壓的風險，誘發心臟猝死或中風。
招名威說，這兩天外頭天氣看起來陰陰的，有些人可能以為是陰天或霧氣，但它其實是霧霾，「是高濃度的PM2.5，大家出門記得一點要戴口罩保護自己！」
而胸腔科醫師蘇一峰也在粉專示警，表示空氣污染大爆炸是平常的4~5倍，尤其今天台北舉辦大型路跑，參加者要格外留意。蘇一峰解釋，激烈運動時的呼吸量是平常的20倍，若跑4小時空氣污染路跑，恐怕等於連續吸入80小時的高度空氣污染！提醒心肺慢性病者跑到一半不舒服，就要小心。
針對空氣品質不良情形，國健署提供民眾以下3招自我保護策略：
1、外出時戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。
2、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
3、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。
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