最近網絡上，我們常常見到見字飲水這四個字， 說到底就是如果大家想坐上世界最長壽的寶座，首先要做到最基本，就是飲水。那麼究竟飲用什麼水才會讓我們更健康呢?
今天就來談一談近來很多人談論的鹼性水。
什麼是鹼性水?
鹼性水就是水中的pH值偏向鹼性。而pH值就是用來衡量物質由0到14範圍內的酸性或鹼性。例如，pH值為1的東西將是非常酸性，而pH值為13的東西將是非常鹼性。 而鹼性水嘅pH值通常為8或9。因此，一些鹼性水的倡導者認為，鹼性水可以中和體內的酸， 而且好處多多，我們一起來看看他們提倡的好處吧!
增強免疫力?
天然的鹼性水通常都是來自地底，又或者是山泉水，其成份都有豐富的礦物質，而這些礦物質都是顯示鹼性，由於鹼性離子能夠容易被人體吸收，能夠中和體內的酸性物質，這樣會令我們的身體提高免疫力，對身體健康大有好處。另外，近8成用家都認同屈臣氏鹼性水9.0*，有助促進腸胃健康同增強免疫力。*根據 Kantar Hong Kong 2021年之網上問卷調查結果，調查對象為屈臣氏鹼性水9.0(每週)用家。樣本數目為129
胃酸倒流所引起的不適?
有研究發現飲用鹼性水，可能有助降低胃蛋白酶，而蛋白酶就是引起胃酸倒流的主要酶，所以鹼性水最大的好處，就是令長期有胃酸倒流的人士，可以在鹼性水的幫助下中和胃酸，從而減少胃部不適的情況。
有助身體輕鬆排毒?
在流行病學來看，若果一周內大便少於三次，或者連續三天都沒有排便，便可以算是便秘，大家應該都明白便秘是指大便困難，或者糞便太硬太乾等情況， 而這正正就是顯示你的身體缺水， 你必須要有適當的水份去蠕動你的腸子，讓你的身體廢物容易排出。 而鹼性水因為當中含有豐富的天然礦物質，這樣就有助於大家能夠輕鬆排毒，令腸胃保持健康，回復自然水平。
中和身體酸性?
從醫學上來說， 人體處於弱鹼狀態的時候，代謝及排泄能夠快速進行， 所以適當吸收鹼性物質，會有利於排毒及增加新陳代謝。當身體能夠將多餘垃圾清除，自然就會令到身體輕盈，沒有那麼多毒素。相反，習慣吸取大量酸性食物，會導致身體出現不同症狀，例如容易產生暗瘡，油脂分泌紊亂，所以時刻保持身體酸鹼度正常，方為正道。
切勿操之過急
以上種種科學理論皆屬於初步研究所得， 畢竟每個人的體質都不同，如果為了極速調整自己的鹼性體質，繼而進行極端飲食計劃始終會對身體造成傷害。 如果想改善自己的身體，可向你的營養師參考。今日社會發達，選擇繁多， 飲食安全才是最重要。
如果對鹼性水有興趣， 現在有一個機會讓你免費飲用鹼性水的機會！屈臣氏蒸餾水 Watsons Water現正推出「屈臣氏鹼性水9.0 2 週健康挑戰」， 不單止能夠以親身飲用鹼性水帶來好處，更有可能贏取豐富獎品， 活動詳情如下:
由即日起至2021年5月27日香港時間23:59期間（登記時段），於www.watsonsalkaline.com 成功登記參加「屈臣氏鹼性水9.0 2 週健康挑戰」活動，除可免費換取屈臣氏鹼性水9.0 6支試飲裝外，做KOL於Facebook 加指定hashtag分享試飲體驗，仲有機會贏取總值超過港幣10萬元獎品，其中包括Ritz Carlton豪華維港staycation、家庭電器、酒店餐飲禮券同現金購物禮券等，
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1. 於成功登記之指定百佳超級市場或屈臣氏個人護理店之指定日期的分店營業時間內，免費換領屈臣氏鹼
性水9.0試飲裝一份 (包括6支屈臣氏鹼性水9.0)，同時成為屈臣氏鹼性水9.0 產品大使(KOL)。
2. KOL在已成功登記之Facebook帳戶中，於2021年6月15 日23:59前以相片、影片或文字發佈帖子分享本人於本活動中試飲屈臣氏鹼性水9.0產品所帶來之體驗或益處，並為帖子加上hashtag 「#WatsonsAlkalineWater」及「#2WeekChallenge」並將帖文私隱設定為「公開」，即可參與競逐屈臣氏鹼性水9.0「2 週健康挑戰」大獎，有機會贏取總值超過HK$100,000獎品。
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