我個人真係對𝐁𝐚𝐜𝐤𝐛𝐞𝐧𝐝又愛又恨🥹
後彎一向對於硬底嘅我嚟講係超級辛苦🤬
今次影片教大家點樣好好利用「瑜伽磚」
幫助我哋後彎嘅練習💪🏼
記得𝐒𝐚𝐯𝐞低跟我一齊練習啦😘
除咗可以跟影片外
如果想學習運用更多技巧去令自己後彎有進步📈
歡迎大家參加我𝟭𝟮月「𝗜’𝗺 𝗡𝗢𝗧 𝗕𝗲𝗻𝗱𝘆 𝗚𝗶𝗿𝗹 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽」
學習如何由一啲都唔bendy變成bendy 少少🤏🏽
後天努力都好重要架😉
想了解更多記得𝗗𝗠我啦‼️
Enjoy your practice 🧘🏽♀️
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