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腦中風不是冬天寒冷季節的專利！即使是天氣炎熱的盛夏，也就是現在的季節，也是腦中風好發的時節！而箇中原因不只與喝水不夠多造成血液譨稠度上升有關，也與進出冷氣房、溫差環境大有很大的關係。今天WH帶你來了解有關腦中風的症狀、原因與前兆，你可以怎麼如何預防腦中風發生，以及特別需要注意的高危險族群有哪些！
⚡️參考資料：衛福部國民健康署1、衛福部國民健康署2、亞東醫院
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夏天腦中風原因
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腦中風是一種快速、突然發生的疾病，一般來說我們很常在寒流時聽到腦中風的病患增加，不過現在在夏天也是腦中風的危險季節！
- 水喝不足：天氣熱體內水分蒸發快速，若無及時補充水分，體內血液會變黏稠，增加腦中風機率。
- 溫度變化大：天熱大家都習慣開冷氣，甚至會把溫度越條越低，不過當進出冷氣房頻繁，很可能會造成血管收縮與擴張頻率，進而使血壓不穩，導致腦中風機率增加。
腦中風症狀
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亞東醫院指出，腦中風症狀比較嚴重的病人，會在早期就出現意識改變，甚至呈現昏迷的狀態，而以下為腦中風的常見症狀：
- 一側肢體的無力
- 說話不清楚或喪失語言能力
- 吃飯喝水容易嗆到
- 臉歪嘴斜
- 流口水
- 步態不穩
- 一側肢體麻木
腦中風原因
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腦血管疾病可以分為缺血性和出血性兩種：
⚡️缺血性：衛福部國健署指出，缺血性中風主因爲血液凝塊堵塞腦部血管所造成，在所有腦中風比例中佔約 70～80%。而造成缺血性腦中的主因有三種。
- 栓塞性腦中風：為血管內壁堆積脂肪沉澱物，經過長時間的進行，形成一動脈硬化斑塊，造成血管變厚、管徑變窄。硬化斑塊破裂可能突然造成局部血栓形成而阻塞血管，導致血流供應受阻，腦細胞缺氧。
- 血栓性腦中風：來自心臟或大動脈血管壁上的血栓順著血流通往腦部，而血栓會卡在小動脈中，造成腦部血管阻塞引起該血管灌流區域中的腦細胞缺血和缺氧。
- 腦部小血管病變：因為長期高血壓、糖尿病、抽菸等原因，導致腦部小血管退化，造成慢性缺血及急性腦梗塞。
⚡️出血性：而出血性腦中風族主要為供應腦部的血管破裂所 造成，在所有腦中風比例中佔約20～30%。
腦中風前兆
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- 突然頭暈
- 走路不平衡或困難
- 臉部半側、手或腳無力或麻木
- 一眼或兩眼視力突然模糊
- 發生突然的不明原因頭痛
- 意識突然混亂，或語言表達困難或理解障礙
腦中風高危險族群
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- 肥胖
- 抽菸
- 高血壓
- 糖尿病
- 心臟病
- 高血脂
- 嗜吃鹽
- 凝血異常
- 飲酒過量
- 嗟罰運動
- 高膽固醇飲食
- 紅血球過多症
- 心房纖維顫動
- 服用口服避孕藥及某些藥物
腦中風日常預防
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腦中風的發生往往都是突然就來的，所以我們可以先從日常的習慣做起，以減少腦中風的機會：
- 戒菸酒
- 規律運動
- 控制三高
- 控制體重與BMI
- 定期測量血壓、健康檢查
- 飲食均衡：掌握三少二多原則：即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖等等。
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