能夠保持運動健身，養成良好的運動習慣，對身心靈都大有好處，尤其近幾年健身風氣盛行，許多男生開始會上健身房運動，勤奮點的人甚至每天都會到健身房報到。雖然說認真運動是件好事，但要是因為運動而忽略了與另一半的相處，那該怎麼辦呢？心境上該怎麼調適？該如何溝通？以下幾點提供你參考~
圖片來源：幸福感婚紗攝影工作室 Happiness Studio
一、運動是非常好的休閒活動
首先對於工作壓力大、容易睡不好、需要減重的人來說，運動是非常好的休閒活動，因為運動會加強身體分泌多巴胺、睪銅素等激素，能讓大腦感受到愉悅感、興奮感，可以產生正向循環，因此，另一半若喜歡上運動，其實並非壞事，應該與對方溝通時間上的取捨，而不是一昧禁止。
圖片來源：小紅莓婚攝影像團隊
二、嘗試跟他一起享受他的興趣
運動不僅是健身，還有球類運動、跑步、拳擊、騎腳踏車等有氧運動，與其讓他一個人去運動，何不給自己一個機會也去嘗試他喜歡的運動呢？擔心很難？怕體力不夠？親愛的~千萬別直接拒絕於千里之外，讓另一半帶著你開啟喜愛運動的大門，嘗試去了解對方的興趣，進而增加兩人婚後獨處的時間，有如小約會般，不是很美好嗎？
圖片來源：ONLY YOU 唯你婚紗攝影
三、你也該自己培養興趣
假設真的沒辦法參與老公熱愛的運動，只要與對方溝通好一切，就放心地讓老公去揮汗吧！請記得不要花時間在「等他」上，你也可以有自己的時光，不論是追劇與劇中的歐爸們相處，還是看書來自我沉澱，或者報名課程自我提升，請維持好自己的生活步調，偶爾在飯桌上與另一半討論彼此的興趣，也是能讓感情升溫喔！
圖片來源：視覺流感婚紗攝影SJLG-wedding
能有共同的興趣是很幸運的事情，倘若沒有也沒關係，讓彼此在合理的規範內，仍保有自己的生活，愛情是需要靠溝通和互相成長才能穩固茁壯的。
【圖片僅示意圖，非文章當事人】