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生活

更新於 2020年08月16日01:00 • 發布於 2020年08月16日01:00

烹飪時間：30分鐘

食材

牛奶100毫升、雞蛋2隻、西蘭花80個、蟹黃和蟹肉的混合物1湯匙

步驟

步驟1：將蛋白和蛋黃分開，裝入碗中

步驟2：將蛋白和牛奶混合攪勻

步驟3：加入蛋白糊慢慢煎，並不停攪拌成型

步驟4：最後將蛋白倒在西蘭花的中間，上面加上蟹黃和蟹肉的混合物

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