「讀懂自己」讓人生更好
以藝術為媒介 助年長者統整生命
72歲的范義士，身為一名牧師，日復一日都在為牧養生命忙碌，聽教友訴苦、替他們解惑。當了一輩子客觀第三方，他卻從沒想過，用不同眼光審視自己心裡的「結」。直到參加畢嘉士基金會舉辦的樂齡課程，製作記憶寶盒，分享自己與父親的成長故事，才讓他第一次有機會從「脈絡」重新理解父親，「換位思考」體會父親成長的辛酸與不堪，而終於在遲暮之年，踏上與父親和解之路。從「結」到「解」，范牧師感覺心靈被治癒。他如釋重負地說：「以前看不清問題的全貌，醜化父親並非我的本意。」
美的療癒力、留下生命印記
人在沒有其他的助力下，很難跳脫自己固著的想法。說故事，是檢視過去經驗的途徑。然而，要年長者公開說自己談何容易，於是，藝術成了最柔軟的轉換方式。畢嘉士基金會的生命故事課程：透過分享照片，讓長輩製作自己的故事板；透過一人一故事當基底，勞作、拼貼做媒介，讓長輩製作自己的記憶寶盒。宛如被施以魔法，課程結束後，每個人都學會用新的眼光，重新定義自己。
生命故事課程指導老師孫華瑛說：「團體活動具備某種治癒力，從分享的互動中，長輩會感覺被高度同理，因為感受到自己是重要的人、有價值的人，他會變得更有自信去面對過去的遺憾，當他參透卡住人生的點，心靈得到釋放，創造力也就源源不絕地冒出。」
范牧師就是最棒的例子。他拿起畫筆，畫起媽媽的故事——「阿母的尖擔」、「桶年往事」。把小時候跟在母親後面，看著母親挑甘蔗葉、挑水桶，透過圖畫訴說思念與感謝，「母親用肩膀挑起養家的擔子，也挑了一擔一擔的愛給我們，」范牧師說，打開記憶寶盒，想法疏通了，腦子好像也突然變靈光，寫書法、剪紙、畫畫，創意大爆發。
秀琴也是，每回上課帶來的作品，都讓大家驚豔不已。她形容自己像個小婦人，一輩子都在煮飯，所以呈現的主題也和吃有關。秀琴笑著說：「老師把我的潛力激發出來，我從來不知道自己有美術天分。」做出自信的美琴，不斷將作品進化，有天欲罷不能一路做到天亮，甚至還幫同學用黏土捏一個老公。
重構記憶、重新定義自己
孫華瑛老師說，年長者透過自我揭露，他會進入重新整理的狀態，「分享的過程中，事件會被解構、然後重新建構，當他看懂問題的長相，進而挪移視角，心境也會隨之變化，生命統整後，就有機會找到人生繼續往下走的力量。」
在指導老師、志工、學員的陪伴下，寶猜道出撫養多重障礙兒、經歷嚴重車禍、罹患乳癌的往事。說完之後，她用黏土捏了數顆藥丸，在故事板上排成一朵花。藥丸變成一朵花，藉由藝術的轉譯，她發現生命裡的風風雨雨，自己其實是充滿韌性去面對的。
也有長輩因為課程分享體悟到，是過去的每一段經歷，成就了現在的自己。美惠找出許多她與先生的黑白相片，回想起當年自由戀愛被旁人訕笑的往事，美惠肯定自己的勇氣，因為這個決定，才讓她嘗到幸福的滋味。
美鳳把瓊麻放進故事板裡，緬懷自己刻苦的一生。7歲開始做家事、15歲外出工作割瓊麻養家、婚後以夫為天，她挖苦自己從沒當過小姐。透過整理自己的生命故事，美鳳把卑微的自我形象拿掉，正向看待自己的能力與付出。心境轉換也讓美鳳下定決心，接下來的人生要好好享受，當一個快樂的「小姐」。
透過說自己故事的過程，這些長輩看見喜悅，也找到快樂發展關係的方式，人生下半場因此變得不同。
責任編輯：呂宇真
核稿編輯：陳宛欣
◆ 支持畢嘉士有盼望的老年：https://reurl.cc/9z8Zad
作者簡介_畢嘉士基金會
名稱取自於「屏東基督教醫院」創辦人之一、曾來台行醫30年的挪威籍醫師畢嘉士。希望繼承他「永不放棄」的信念與解決問題的決心，盡其所能去看顧每一個生命的尊嚴。除了在屏東偏鄉開展多項長期照顧服務，包含日照服務、居家照顧服務、到宅沐浴車、長輩臨時住宿等，亦在非洲馬拉威從事教育及社區發展工作。
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