為人父親者往往要肩負起養家的擔子，當家庭出現問題，特別是要照顧子女的特殊需要，容易感到心力交瘁。單靠自己的力量未必足以渡過難關，學會適時對外求助，才可以帶領家人一同走出困境。（撰文：新生精神康復會）
個案一：繃緊的夫妻關係
阿生的太太患有抑鬱症，育有兩名兒子，小兒子則於升小學感到難以適應，上課時常常出現大吵大鬧的情況，令老師束手無策。直至老師主動約見阿生及太太，才令他坦誠面對問題：「我與太太關係一般、經常爭吵，我想到可能因此影響了兒子的情緒。事實上他的脾性也較固執，如果事情達不到他要求，就會很容易發脾氣。」及後，兒子確診為自閉症譜系障礙（Autism Spectrum Disorders）。
阿生初時認為，兒子患病屬家事，他能夠自行處理；但見太太積極求助，自己也希望解決問題，故拋下心理障礙，與太太一同來到新生精神康復會（新生會）參加多元家庭小組活動，尋求專業協助。在小組中，他遇上了另一位同路人阿明。
個案二：單親爸爸的育兒挑戰
阿明早年與太太離異，獨力育有兩名兒子。長子自小便有情緒問題，幼子亦難以管教，令阿明備受壓力。每逢到了考試季節，他與長子就會吵得不可開交，阿明甚至曾服用藥物去控制情緒。後來到了考呈分試的階段，長子因壓力太大病發，在學校情緒失控，升中以後更近乎無法上學。
「因為我是單親家長，沒有家人可以支援，擔子很重，故常常情緒爆發。我很疼錫兒子，但憤怒起來就會好極端，現在眼見長子的情況轉壞，我唯有決心改變自己。」阿明主動向醫生求助，也曾到不同組織求助，修讀不同短期課程，直至來到新生會，得到不一樣的啟發。
積極改善溝通方式
參加由新生會的「賽馬會家牽希望計劃」後，阿生積極改善與太太關係：「參加活動時因為有外人在，與太太溝通會較順利，她亦較少發脾氣。當其他人給我們意見時，她亦會較容易聽從。當我看見每個家庭都有自己要面對的問題，也就感覺沒那麼孤單。」阿生指，太太在其他組員身上學習到很多，現在也變得較易溝通，教他又重拾希望。
「如果想解決問題，就要自己踏出一步。」阿明說。他指出，長子過往不想說話時會轉為專注畫畫；新生會的職員透過遊戲引領兒子發揮天份，教他非常感動。此外，他認為多元家庭小組的家長分享環節實用，聽到不同夫妻組員的分享，他也會給予意見，希望幫助對方溝通。「雖然兒子現時已經無法上學，但我明白只有改變才有轉機，我會多和他們相處及聊天，也會努力向好的方向去想。
原文刊登於活好的So Fit So Good
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