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潮濕天氣暗藏健康危機 了解身體症狀對症下藥

轉眼踏入春季,家中牆身開始濕𣲷𣲷,代表是時候要為回南天作準備。潮濕天氣往往不只產生家居問題,更暗藏著健康危機。為免沾上「中招」疑雲,可留意以下幾個或因天氣過濕而引致的身體症狀,並學會解決方法,或善用各款坊間產品改善情況。

1. 出現過敏 

高溫又高濕的環境,容易讓黴菌、細菌和病毒滋生蔓延,並依附著衣服、家具和牆壁等,誘發過敏,例如身體搔癢、紅腫、鼻敏感、濕疹,甚至會影響呼吸系統,造成支氣管發炎等問題。

解決方法:抽除空間內的濕氣是重要的一環!除了長期使用抽濕機及打開窗戶保持空氣流通,也可採用不同成分天然的抽濕防霉用品,減低濕氣及避免化學成分誘發其他過敏問題。

Mottainai天然衣物吸濕除臭片:採用天然素材製成,能為衣物快速吸濕,而吸夠一定濕度後放在太陽下照曬即可以循環再用,方便又環保。
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浴室芳香天然防霉噴霧:透過自然界的微生物於活性時產生大量「酶」成分,分解並抑制黴菌的生長,更有助殺菌。成分天然,即時緊閉門窗也可使用。
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2. 影響睡眠質素

身體內濕氣過盛會使人焦慮煩躁,影響入眠。加上有時落雨大家會緊閉窗戶,反而會令空氣不流通,聚結過敏原和灰塵,不但會令寢具變得濕冷黏膩,也會阻礙身體排汗,甚至影響呼吸,以至是睡眠質素。

解決方法:除了在房間放置抽濕用品,一星期浸一次熱水浴或足浴也可有助身體排汗,改善睡眠。想簡單一點,也可考慮坊間有助安神入眠的精油。

Silllk安眠入夢寧神精油:具有舒緩緊張情緒,減少焦慮及放鬆肌肉等作用,並有顯著寧神安心功效,讓睡眠質量得以改善,助你進入深度無憂的優眠狀態。
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Silllk抗炎防菌修復淨化濕疹肌精油:能減輕壓力、抗炎、止痕癢、鎮定和舒緩受刺激的皮膚,還能預防及修復濕疹,減低因痕癢而睡醒的機會。
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3. 眼睛酸澀

承接上一點,天氣過濕會影響睡眠,加上空氣中過敏原的濃度增加,會導致眼睛酸澀。此外,若體內過濕加上進食過多油膩食物,有機會令肝上火,也會導致眼乾。

解決方法:首先當然要減少吃油炸、上火食物,盡量吃清淡一點和多喝水。想快速舒緩乾澀雙眼,也可採用按摩眼罩,放鬆眼球肌肉,恢復原有的水潤及彈性。

AURAI水波式冷敷按摩眼罩:以高頻率水波震動按摩技術,溫和輕柔按壓雙眼‍,配上恆溫式暖感設計,促進眼部的血液循環,滋潤乾涸雙眼。
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4. 水腫 

濕氣會影響脾胃運作功能,導致胃脹、消化不良等,而水氣過多聚積體內亦會令人時常覺得頭腦昏重、提不起勁、四肢沉重無力,更會導致女生最害怕的水腫問題。

解決方法:想排除體內濕氣,有時間的話應多喝祛濕湯水或飲品,以及多做運動排汗排毒。至於多喝水能將鈉質排出體外,有助改善水腫問題。如果想快速去水腫,可喝一杯黑咖啡能加快排尿去水。

MORROW Coffee掛耳咖啡包:來自台灣的品牌,創辦人將父親創立了三十多年的咖啡批發重新包裝推出市場。暫時有7款咖啡,包括耶加雪菲、黃金曼特寧、特調藍山及經典曼巴等,切合不同人口味。
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(特約報道)

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