不知道大家在冬天時，有沒有覺得就算蓋了被，寒意也會從四方八面滲入被窩呢？最近日本步入寒冬，睡覺時會蓋上毛布和羽絨被的人也開始愈來愈多，日本媒體FNN的報道便教大家：原來蓋被子的順序不同會大大影響到保䁔程度。
羽毛布団の使用者100人に羽毛布団と毛布をかける順番をアンケートしたところ、#羽毛布団 の上に #毛布 を乗せる人は49%、毛布の上に羽毛布団を乗せる人は45%で、ほぼ半々の結果となった。
そこでどちらがより効果的なのか、睡眠外来の医師監修のもと検証した。https://t.co/jW5ZakQdSe #オフトゥン pic.twitter.com/ES9Bp3FzRr
— FNNプライムオンライン (@FNN_News) December 16, 2021
到底應該先蓋毛布還是先蓋羽絨被呢？據日本富士新聞網報導，只要改一改蓋羽絨被和毛布的順序的話，便可以使被窩更温暖。一般來說，人們大都普遍認為先蓋毛布然後蓋羽絨被便可以令被窩變得温暖。其實羽絨被有着感知使用者體溫然後膨脹，從而提高保暖性的特徵。但如果羽絨被和身體之間加上毛布的話，羽絨被便不能發揮它的效用，結果蓋了也不夠暖。
為了將羽絨被發揮最大效能，正確做法應該是先蓋上羽被，然後才蓋上毛布，讓羽絨充分接觸身體；而且熱從被窩側面流走的話毛布就可以阻隔熱的流失，令被窩更暖。
如果仍然覺得不夠暖的話，其實還有更加暖的方法，就是把毛巾墊底，睡在毛布上，然後再蓋上羽絨被。這種三文治式的蓋被方式能夠在身體釋放出的熱減少時也能有效地把熱困在被窩裏面，從而提高保暖效果。
想不到簡單調換兩張被子的不同順序蓋上就可以有更強的保暖效果呢！
編輯不禁想起以前在日本留學期間，冬天為了省電費不能長時間開着暖氣，只能在寒風刺骨的夜晚入睡，早上起來時手腳冰冷的經歷，假如那時候知道這個生活小知識就好了！
