做運動做到一段時間要給身體一些新衝擊才能再往下一個階段，最近我暫時放低重訓，去了試玩動感單車🚴♀RENATION的動感單車堂可以說是一個可以讓你集中鍛鍊大腿的課堂，一開始我都以為動感單車就是不斷踏而已，原來配合燈光、音樂、一邊調節難度，短短20分鐘一節已經大汗淋漓、腿都快斷了😂
這個室內單車及動感健身中心有四大重點：recycle、recondition、recover和recharge，雖然說是主打動感單車，但這裡依然有很全面的運動體驗，例如有專業運動按摩師和物理治療師教你如何伸展及放鬆肌肉，有甚麼痛症都可以向他們請教！場中央還有refreshment，提供鮮榨果汁、鮮果奶昔及健康零食等等，幫助大家運動前後做充足的能量補充，必須說Spirulina Colada藍螺旋藻果昔超好喝！！一定要試～🥰
RENATION座落中環核心地段，方便附近上班族隨時上來做運動，最好就是沒有月費或強制繳付的堂費，有興趣上不同的運動班只需要透過專屬手機程式預約就可以，彈性很高也沒有壓力，有興趣可以上來體驗踩單車（真的要體驗一下，哈哈）🚴♀🚴♀
📍RENATION
📍地址：中環砵甸乍街45號H Code高座3樓
📍營業時間：星期一至五0700-2000、星期六日0900-1500
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