「什麼時候結婚？」、「薪水、年終多少？」每到春節團聚時，你是不是也常會關心晚輩近況？但這些都是聊天地雷，到底該怎麼適當地關心？聊什麼比較好？
過年是親友團聚的日子，卻也是不少人討厭、害怕的時刻，甚至在春節前後，可能出現焦慮、恐慌、心悸、失眠等身心症狀。「一些對於人際互動有焦慮或是比較容易自卑、對自己認同感不夠的人，在春節相聚的這種時刻，就會特別放大他的焦慮和一直以來的課題，」心田心理諮商所諮商心理師劉乙欣說。
千萬別吹噓和比較，「表現」型話題是地雷
根據過去網路統計，最令人討厭的聊天話題前3名，分別是薪水年終、工作職涯，以及結婚生子。愛心理諮商所諮商心理師陳映嬅表示，長輩的問題常隨著晚輩人生階段不斷變化，大學的時候問什麼時候畢業；出社會問找什麼樣的工作；到適婚年齡就問結婚買房，結婚後就會說什麼時候生小孩等等。
面對長輩的關心，許多年輕晚輩總是忐忑，不知道如何招架，但劉乙欣指出，長輩可能只是覺得難得聚在一起，希望可以表達關心和善意，營造熱絡氣氛，有迎春好彩頭意象，但對於晚輩來說，其實會害怕變成焦點，擔心被比較、被批評，所以當聊到比較外在表現的話題時，會比較反感，這也是兩代之間會有的世代差異。
劉乙欣強調，過年如果擔心被當作「討人厭的長輩」，切記不要吹噓和比較，以免踩雷。
如果擔心氣氛太尷尬，春節聊天時可以掌握以下原則：
1. 採鼓勵支持態度
2. 分享的角度出發
3. 避免強硬建議、指導
4. 掌握界線感、相互尊重
5. 避免太具體的問題，讓回答保有彈性空間
打開話題沒那麼難，3大主題不踩雷
其實春節可以談的話題還是很多的，話題也會隨著雙方的熟悉程度而有所不同。
如果真的想要關心對方生活，但是彼此並不熟悉，就要避免太過探聽隱私，取而代之可以問「適應得好不好？」，從同理、鼓勵、支持的角度出發，真誠地關心他的狀態、想法，避開太針對性、太聚焦外在表現的話題，以下3種話題都是不踩雷的選擇：
1. 出遊經驗：隨著疫情解封，許多人都開始出國或到全台各地旅遊，不妨拿出照片，聊聊旅遊發生的趣事、經驗，或是聊聊過年的時候要去哪裡走走、哪裡有新景點等等，都是不錯選擇。
2. 美食：民以食為天，美食是共通的語言，不如聊聊桌上的年菜、餐廳，食物是一個很好、不易踩雷的話題。
3. 健康狀況：如果關係比較親近，可以回歸到比較個人的話題，關心一下彼此身體健康的狀況，反而會令人感到溫暖，更拉近距離。
「其實也可以乾脆先從自己分享開始，比較不會令人反感，」陳映嬅說。人都是愛聽故事的，當我們願意踏出第一步先自我揭露，不帶有評價、指導意圖地分享自己的經驗及故事，或許晚輩也能感受到你想要拉近距離，更願意敞開心扉。
當晚輩面對長輩的過度關心時，陳映嬅建議，不需要太較真、走心，或許可以轉移話題到對方身上，禮貌性回應：如果有遇到困難可以向他請教、有確定的發展會再跟他更新，謝謝他的關心。
「我覺得晚輩如何應對、抱持什麼心態也很重要，或許有些人已經對長輩有先入為主的偏見，人與人之間相處其實是互相的，雙方都有義務一起去呵護這個關係，可以練習在照顧自己情緒的同時，也去尊重對方的感受，守住聊天的界線，」劉乙欣提醒。
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