不被「病」倒，從相信自己出發
一頭俐落短髮、一身俏麗桃紅衣配上桃色口紅，很難看出金桂姊已71歲，更難想像她已與帕金森氏症共處10多年。
從教職退休後，原想開始含飴弄孫的生活，卻在國外女兒家端盤子走到客廳時，腳不聽使喚、出現小碎步而受到驚嚇。立即返台進行檢查，確診為帕金森氏症。發病至今十年多，金桂姊忘不了當時「不想讓人知道」的心情。在自己還無法和疾病共處時，還要接受外界眼光和評論，對多數人來說，應該都很困難。
2017年接受腦部手術後，雖然狀況好轉，但金桂姊因為「怕別人知道」，封閉自己的心，不願與外界接觸，哪裡都不去。看在妹妹明珠眼裡，病前熱愛游泳、跑步各項運動的姐姐，不只是面對身體健康的挑戰，更面對「相信自己可以」的信心喪失。不斷地以自己在永大的運動經驗，邀姐姐一起到樂林居運動、拓展生活圈。
過去一年多來，運動指導員俊甫和物理治療師心怡陪金桂姊找到合適的運動模式。他們不約而同地說，陪金桂姊找回自信是最大的成就感。記得一開始，金桂姊習慣拄著一支傘來幫助平衡，身旁總有先生或妹妹護送，「我們請她的家人無須在旁協助，儘管放心讓我們陪她進行運動訓練。」
拿掉保護傘、沒有依賴的人在身旁，讓金桂姊知道：相信自己能做到。俊甫和心怡設計運動處方，從手臂和腿部的肌力訓練開始，視金桂姊的體能狀況選擇彈力帶或抗力球，循序漸進地提升平衡感及手眼協調。兩個月後，金桂姊進步了，開始不再依賴雨傘，抬頭挺胸邁開步伐，開始進階訓練核心肌群，找回健康亮麗的自己。心怡說，現在金桂姊不僅神采奕奕走進來，交了許多朋友，更主動關心其他長輩，「聽說前陣子還和朋友去唱卡拉OK呢！」
想想當時決定重新打開社交圈、展開運動訓練的自己，會想對自己說什麼？「謝謝妳」，金桂姊肯定地說。想謝謝自己，勇敢走出來。昔日的運動健將，如今活出病後新風貌。不管人生走過幾個年頭，相信自己是讓生活看見新可能，最重要的起步。
運動完後，金桂姊(中)與先生及妹妹總會一起在中心用餐閒聊
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責任編輯：歐陽蓉
核稿編輯：洪婉恬
作者簡介_畢嘉士基金會
名稱取自於「屏東基督教醫院」創辦人之一、曾來台行醫30年的挪威籍醫師畢嘉士。希望繼承他「永不放棄」的信念與解決問題的決心，盡其所能去看顧每一個生命的尊嚴。除了在屏東偏鄉開展多項長期照顧服務，包含日照服務、居家照顧服務、到宅沐浴車、長輩臨時住宿等，亦在非洲馬拉威從事教育及社區發展工作。
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