進行戶外活動時就算已經做足防曬措施，稍一不慎皮膚曬傷曬傷怎麼辦？曬傷後的皮膚不但會紅腫和疼痛，如果處理不當，後果更是可大可少。現在就學懂曬傷後急救處理方法，讓皮膚盡快好起來！
1. 曬傷後可以立即洗澡嗎？
當然可以，尤其建議在曬傷當日沖凍水涼幫助身體降溫。曬傷後皮膚溫度比較高，有些人更會出現紅腫情況，沖凍水涼不但可以冷卻發熱的皮膚，更可以預防炎症。值得一提的是，曬傷後的皮膚很乾和脆弱，這時要避免使用含人造香料和肥皂的沐浴產品，否則皮膚會乾上加乾。
如果家中有浴缸，可以將一杯蘋果醋加入浴中，以幫助平衡被曬傷皮膚的pH值。又或加入燕麥，這對被曬傷所引起的皮膚痕癢很有幫助。而在浴缸中加入一些薰衣草或洋甘菊精油，亦可幫助舒緩曬傷後的刺痛感覺。
2. 曬傷後皮膚變得十分乾，可以塗哪類型潤膚霜？
日曬後，皮膚的水分被抽乾，不但會變得乾燥，更會出現敏感、紅腫和痕癢的問題。不但在沐浴後要立即塗上含蘆薈或大豆成分的潤膚霜，平日覺得皮膚變乾時都可塗上，即時補充皮膚水分。此外，要比平日喝更多的水，這樣裡應外合才可補充身體所需水分，令曬傷的皮膚加快癒合。
▲Try: Fleurance Nature有機蘆薈紓緩啫喱 ($210)
產品的質地完全不油膩質地，高含量的有機蘆薈成分可紓緩曬傷及蟲咬不適。
▲Try: Aloe Vera 99% Advanced Soothing Gel($69)
產品專為曬後肌膚而設，其蘊含高濃度有機發酵蘆薈萃取，可速效軟柔肌膚，為肌膚注入源源水份，溫和呵護曬後皮膚脫皮、缺水及泛紅問題。
3. 曬傷後皮膚覺得很痛，可以做甚麼去紓緩痛楚？
一般來說，皮膚曬傷後六小時會開始感覺到疼痛，而在24小時後會是最痛的。如果是局部疼痛，可以用毛補包著冰墊敷在疼痛的地方上。亦可以把凍牛奶浸濕毛巾，然後蓋在疼痛的部位10分鐘，牛奶含有維他命A和D、氨基酸、乳酸、脂肪和乳清以及酪蛋白，這些成分均可以幫助修復皮膚。
皮膚曬傷後48小時後，疼痛通常會消退，要是真的十分痛楚，亦可服用非處方止痛藥如阿斯匹靈(aspirin)、布洛芬(ibuprofen 如Advil, Motrin) 以及naproxen (Aleve)等來減輕疼痛。
4. 皮膚開始脫皮，要把它們清除嗎？
皮膚曬傷後三天左右就會出現脫皮情況，一旦開始脫皮可以持續幾天，這時切忌用手撕掉脫皮，更不可用磨砂產品去除脫皮，這樣做會刺激皮膚，甚至引發炎症。脫皮其實代表曬傷的皮膚已開始癒合，只要耐心等候，大約一星期就會停止，期間只要時常塗用潤膚霜以補充水分就可以了。
▲Try: Avene Cicalfate Repair Cream ($180)
再生修護霜成分中的活泉水有效滋潤及紓緩脆弱敏感肌膚，令受曬傷後的皮膚加速修復，並形成保護膜，促進傷口癒合。
▲Try: Fancy Cool Balancing Mask (280/6pcs)
水感清涼透滑面膜蘊含水感清涼的美容液，可瞬間滲透肌膚，清爽補濕，針對改善乾燥、曬後容易泛紅的肌膚。
5. 在皮膚癒合期間要注意甚麼事呢？
最重要的是避免皮膚進一步受傷害，除了沐浴和塗用潤膚產品外，其它護理如磨砂、脫毛等要暫停，使用的潤膚產品成分亦愈簡單愈好，直至曬傷的皮膚痊癒為止。平日外出，應加強做好防曬，穿輕薄的長袖衣服既可以抵擋紫外線，亦可以讓皮膚透透氣。
6. 曬傷後，在甚麼情況下需要看醫生？
雖然一般皮膚曬傷只要仔細護理，皮膚會自行痊癒，但如曬傷後一直感覺頭暈、頭痛和噁心，又或身體上因曬傷出現的水泡變得膿腫，甚至出現發燒的情況，就有可能中了太陽毒(sun poisoning﹚，要立即找醫生檢查。