作者 : 郭美懿
圖片 : 翻攝自侯昌明臉書
藝人侯昌明與妻子曾雅蘭育有1子1女，兩個孩子將陸續出國留學，預估4年大學就要花掉夫妻倆3000萬元，讓侯昌明感嘆：「真的要再努力賺錢。」不過，曾雅蘭因自律神經失調導致健康頻出狀況，先後停調電商服飾、生技產品副業。而侯昌明則透露，現階段讓太太健康是他的首要目標，「讓她完全過那種少奶奶的生活，我都OK。」
曾雅蘭日前開直播表示，考慮許久才決定要收掉經營4年的生技電商，對她來說是個沉重的決定，但是她為籌思新產品長期失眠，加上自律神經失調，過度壓力就會讓她失控，「以前會很難過，會覺得為什麼是我？為什麼找不到藥？我現在有一點小恐慌，會珍惜時間」，期望接下能先把身體調養好。
侯昌明過去曾是演藝圈有名的鐵公雞，不但對工作同仁鮮少請客，連老婆一年買一個包包都會被他唸，原因就在於他31歲因信任朋友當保人，被騙走千萬積蓄。
之後他努力工作填補財務破洞，還要支付房貸，才逐漸懂資產規劃，長期穩健投資讓他從一毛不拔到入住豪宅，夫妻倆一年還能存下500萬被動收入。侯昌明也說，目前最大開銷就是小孩的學費、生活費，未來不會留遺產給他們，接下來的人生要把錢留給自己花，「對年輕苦過來的自己好一點。」
狂踩身體「油門」，導致自律神經失調
究竟什麼是「自律神經失調」？狀況真有這麼嚴重？台灣整合醫學推廣協會理事長劉士銘醫師指出，自律神經分為交感神經與副交感神經，前者會讓你亢奮，後者則是使你放鬆，而所謂的自律神經失調，就是兩者失去了平衡。
目前已知自律神經失調的成因，主要來自外界刺激、生活壓力過大導致，伴隨的病症有頭痛、耳鳴、腸胃不適、便祕、內分泌失調、憂鬱、注意力不集中、記憶力減退等等。劉士銘說，會有這些狀況，都是因為自己讓身體太過度處於戒備、緊張狀態，「就像一台車，油門一直踩，沒有休息。」
由於症狀多元，許多罹患自律神經失調的患者一開始都找不到病因，甚至把醫院「當菜市場逛」，頻繁出入在不同科別診間中，卻仍找不出確切病因的狀況。
劉士銘分享，曾有一位女性自律神經失調患者，因一開始沒有被正確判定，看了很多不同科別，各科醫師開出的藥合計高達42顆！也有很多醫師只開安眠藥，造成病患明顯副作用，像是口乾舌燥、便祕等。
其實若透過整合醫學，可由自律神經檢測(HRV)判斷、治療，隨後進行壓力賀爾蒙檢測，即能有效判斷是否罹患自律神經失調。尤其自律神經失調若未即時正確診治，久了恐併發焦慮、恐慌、憂鬱、躁鬱、失眠症等精神病症，也可能出現腸躁症、內分泌、免疫系統等疾病。
自律神經如何調控？
劉士銘說，會罹患自律神經失調，總歸是持續性壓力所致，病患應找到減壓的方法，才能遠離自律性神經失調，回歸日常。他建議，患者可在生活上進行幾個改變來調控：
1.不熬夜
2.調整工作方式
3.從事有氧運動
4.培養戶外休閒活動
5.腹式呼吸
6.冥想，專注一個意念幫助睡眠
7.保持正向思考
8.控制情緒，凡事不要完美80%就好
9.多吃Omega-3等食物進行食療，如魚類、核桃、奇亞籽和亞麻仁、菜籽油等。
10.芳療
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