由樂施會主辦的第40屆樂施毅行者籌款活動將於下周五至日（11月15至17日）舉行，今日（周四）率先於北角舉行活動簡介會，其中多次參賽、並於2022年奪冠的「戰神」楊志成，便向參加者分享貼士，指想做時間的隊伍記得要留前鬥後。
毅行者新路線不用環塘 可跑性更高
今年毅行者有約1,000隊、即超過4,000人參賽，賽事更首次加入40周年限定的40公里賽。經驗豐富的「戰神」楊志成坦言自己第一個山賽便是毅行者，當年由30幾小時完成，經過多年不斷訓練和參賽，終於做到11小時完賽的佳績。今屆比賽起點維持在西貢北潭涌，終點改為在屯門哈羅香港國際學校衝線，「戰神」便指對參加者更有利，「路線上有很大分別，因為以前最後十幾公里要環塘，到現在不用環塘直接到元荃古道，再落去跑石屎路的引水道回哈羅終點，這條路線多了很多路跑段落。」
如果由大帽山雷達「波波」起到終點計算，有近25公里是路跑，「戰神」便指賽道可跑性高很多：「始終環塘要較小心，未必可以放手去跑做時間，就算你合著眼都可以跑到石屎路，雖然今年路線有些少改動，距離上較上年多了一、兩公里平路，但要做成績的話時間上控制得好便可以。」
毅行者路線3個位置與麥理浩徑不同終點為哈羅香港國際學校
以M101沙田坳為完賽時間指標
提到尾段多路跑，記者便問「戰神」在策略上是否於大帽山雷達後換跑鞋作最後衝刺更適合？「你說得對，因為可跑性高，比賽中一定要留力，不要初段多山上落便用盡體力，尾段難度較易的平路跑不動便更花時間。你未到M101（麥徑半程標距、沙田坳）都不要攰，沙田坳剛剛是50公里分界線，如想做時間以20小時完賽，你最好9小時到達M101而又不太攰，便很大機會成功。」
戰神指新手最怕輕易放棄
據樂施毅行者召集人陳智思表示，今屆賽事有近3,000人是首次參賽，毅行者又只餘下一星期便舉行，未知「戰神」又建議參加者有甚麼可以作最後準備？「現在操練都沒有意思了，愈練愈攰，比賽時便做得不好，反而現在要好好安排飲食，計劃支援隊友在哪一個位置出現是十分重要。」「戰神」又點出新手參加毅行者的死穴，「新手最大問題是輕易放棄，隊伍4個人有1個退賽，毅行者都不計算成績，一齊完成才是最重要。如果有朋友在路上為你打氣、陪跑，會令你更熱血，不會輕易放棄。」
樂施會公布是次活動安排，100公里起點位於西貢北潭涌，終點為屯門哈羅香港國際學校。沿途共設9個檢查站，首87公里按麥理浩徑路線中的第一至第九段進發（即標距柱M001-M174），經過M174後離開麥理浩徑並沿環塘小路到達標距柱M186後，繼續沿著麥理浩徑前行直到M193至M194之間離開麥理浩徑，繼續前行約700米，直至屯門哈羅香港國際學校的終點。而40公里賽路線起點在北潭涌，終點在飛鵝山基維爾營。
毅行者2024活動資料
日期︰2024年11月15至17日（星期五至日）
地點︰起點由西貢北潭涌至終點屯門哈羅香港國際學校，全長約100公里
參與形式︰參加者必須年滿18歲，4人一隊
活動形式︰於48小時內一次過完成約100公里的路徑
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