行山鞋可說是行山最重要的裝備，一對好的行山鞋可以有抓地、防跣、防水及防扭傷的功能，令你行山時更輕鬆、減少疲勞及預防受傷。LINE TODAY便為大家推介2024年新推出的12款行山鞋/越野跑鞋，包括Salomon、New Balance、Altra及Asics等品牌，無論是新手行山、休閒出街兩用，甚至高速比賽著用都有包含，助你挑選合適的山鞋。
行山鞋推介：Asics METAFUJI TRAIL為速度而設
近年來，Asics在越野跑越來越積極，最新便推出了為比賽追求時間的碳板山鞋METAFUJI TRAIL。METAFUJI TRAIL與其頂級比賽鞋METASPEED SKY系列一樣，用上輕量透氣鞋面及全掌碳板。雖然其中底達到40/45mm，比Trabuco Max更厚，但其雙重中底FF TURBO、FF BLAST帶來的緩震和穩定性又不會阻礙跑手上斜發力。品牌更細心的鞋帶設計過，以單層皺摺材質，綁緊後不易鬆動，令上山鞋帶狂鬆掉的問題都解決到。
行山鞋推介：Salomon Genesis 全地形緩震鞋
法國品牌Salomon的Genesis主打穩定性及緩震性能，鞋面用上Matryx透氣物料，Quicklace快綁鞋帶快速綁好外，鞋帶亦較其他山鞋比較不會髒。前腳掌觸地反應很好，當然回彈或許不及其他快鞋系列，但日常訓練或一般行山已很足夠，走在碎石路、一些需要技巧性的路面反應都十分快，遇上上落大級的山路時，其高緩震性能便可減少用家腳痛機會。
行山鞋推介：Altra TIMP 5腳趾零壓迫感
雖然Altra在香港未有大規模宣傳，但其越野跑鞋及行山鞋一直受到不少跑手推介。早前Altra便推出TIMP 5越野跑鞋，以高性價比、頂級緩震和強抓地力做賣點，前後掌零落差再加上前滾軸式推進設計，令跑者的每一步更為流暢，加上官方指出根據人類腳形製作寛楦鞋頭，提供充足鞋櫳空間，零壓迫感讓腳趾自然伸展，即使行山時腳會脹大亦不損舒適度。
行山鞋推介：Asics Trabuco Max 3舒適及保護度高的山鞋
近年Asics鞋款設計不斷大改變，跑鞋如Nimbus、Kayano等系列都走上軟彈厚底的主流方向，而今年新推出的Trabuco Max 3更是厚底之最，後跟中底厚度達到 43mm較大多路跑鞋都厚，惟重量便較上一代的306g減至298g。全掌用上FF blast+的跑鞋中底，鞋面又換了耐磨防刮網布鞋面加強透氣，於平坦山路或沙泥碎石上都可以跑得十分流暢舒服。Trabuco Max 3是對舒適及保護度高的山鞋，值得一提其43mm厚度有額外為用家增高的效果。
行山鞋推介：New Balance Hierro V8上山出街兩用
New Balance Fresh Foam X Hierro系列可說是近年最受歡迎的山系跑鞋之一，全因其功能足以上山、外型亦夠格出街，深受大眾歡迎。今個夏天NB便推出了新一代Hierro V8，定位依然是適合初階者行山以至越野跑者跑山的全地形跑鞋。中底變得比V7更厚，大底續用Vibram，但坑紋由上代的大牙改為較細較密的鯊齒牙，於碎石路或沙地上抓地效果更好。
行山鞋推介：adidas Agravic Speed Ultra為高速越野跑而設
Agravic Speed Ultra是adidas最新推出專為長距離及比賽用越野跑鞋。此鞋用上adidas最頂級配置，如雙層Lightstrike Pro中底技術和Energyrods能量柱、輕量化工程編織鞋面加強透氣，外底更是跑鞋常見的耐磨Continental底，於沙泥路或者石屎路段上都可以帶來敏捷反應及十足回彈力，但下坡時的推動力非人人可駕馭，是對高手向山鞋。值得一提的是，官方標榜此鞋適合前腳掌先落地跑手，其弧形滾動設計有利跑手山上快速推進。
adidas TERREX Agravic Speed Ultra | 專為高速跑而設的越野跑鞋
行山鞋推介：The North Face SOUKUU Vectiv Sky潮人之選
行山越野鞋都可以充滿時尚感，The North Face與日本街頭時尚潮流品牌UNDERCOVER再度攜手，推出聯乘系列SOUKUU新作，其中專為複雜地形設計的SOUKUU Vectiv Sky具備出色的靈活度和抓地力，帶有碳纖維板的弧形滾軸中底、Surface CTRL大底兼高回彈泡沫，可從容應對香港各種複雜地形。
行山鞋推介：Keen Zionic WP實而不華的防水山鞋
主打sport-style的Keen亦有推出實而不華的行山鞋，其中Zionic WP便是對休閒和行山兩用的鞋款。Zionic WP為低筒設計，配合流線型鞋身及防水透氣薄膜技術，加上鞋頭保持Keen一貫寬闊設計，旅途遇上細雨亦不怕濕透雙腳，又有一定舒適度，滿足到中階及新手行山人士，亦適合用來日常健身房運動。
行山鞋推介：Topo Traverse健行/越野跑混合低筒山鞋
Topo雖然名氣不及其他運動品牌，但在香港亦有不少山友支持，其創辦人Tony Post以「跑得更快外，仲想操得更多」的理念設計山鞋，其中混合健行/越野跑的低筒山鞋Traverse，便旨在令行山人士更輕鬆征服艱難的山徑。Traverse用上穩健的Vibram Megagrip外底，前掌擋石板則提供額外的保護，鞋墊FKT專為健行而改良，採用閉孔結構鎖水，讓鞋子在潮濕條件下仍可快速排水，各種設計都令Traverse成為一對可應付崎嶇路段的混合型山鞋，亦適合行山及越野跑。
Topo Athletic 推出越野鞋 Traverse | 混合健行與越野跑的低筒山鞋
行山鞋推介：Decathlon MH500多功能平價行山鞋
Decathlon 迪卡儂向來是CP值超高的運動品牌，其中長青系列MH500行山鞋便算得上隱世神鞋，因為不少山友一試大讚，指只需數百元便能入手一對集齊防水、抓地及透氣的平價行山鞋，加試鞋頭防撞保護度高，十分適合香港山上多石級及碎石使用。
行山鞋推介：Asics Trabuco 12性能全面的越野鞋
想要一對多功能及覆蓋各種地形的行山鞋，Asics Trabuco 12便是個可靠的選擇。Trabuco 12結合了靈敏的緩衝、外底Asicsgrip提供強勁的抓地力，mesh鞋面亦有不錯的透氣度，穿梭越野環境亦有不錯的性能。
行山鞋推介：Altra Olympus 6 GTX防水防跣闊腳之選
Altra Olympus系列向來深受行山人士愛載，最近新推出的Olympus 6 HIKE GTX不只繼承了闊腳設計、0drop鞋底，出色的緩震加上Vibram Megagrip，可在潮濕和乾燥的表面上提供無與倫比的抓地力、提供最佳的地面適應性。今代Olympus鞋身總重量亦比上一代再輕 8g，配上GORE-TEX + Vibram正是防水防跣的心水之選。
在香港行山如何選擇行山鞋？
1. 視乎行山路線長短及難度
行山前先計劃好行程，如果選擇初級路線、行山時間為3小時內，可以穿著較輕的低底筒鞋。如路線較長距離達20公里以上、難度較高的山徑，便應選擇緩震較好的厚底鞋，或更好保護腳踝的高筒鞋。
2. 鞋底抓地及防滑功能
香港山路多變，大熱路線如麥理浩徑路面由石屎路到泥石路都有，建議選擇一些鞋底凹紋較深、具更好抓地性能的行山鞋。另外，如行山人士會走過山澗或在雨季上山，亦可考慮穿上物料是GORE‑TEX的防水鞋或Vibram Megagrip鞋底的行山鞋。
3. 保護功能
無論你是行山新手或老手，一對保護功能出色的行山鞋都可以避免意外發生。行山人士應選擇鞋筒較堅固的，有助於防止扭傷，亦有不少行山鞋的鞋頭有加固設計，即使不慎踢到石頭或其他硬物都可保護腳趾，此功能於泥石路甚多的香港山徑甚為有用。
4. 鞋面透氣
香港氣候潮濕炎熱，若行山時間長，腳部悶熱便會影響行山的體驗。市面上如Salomon用的Matryx鞋面十分透氣，相對上，物料越防水便越不透氣，因此好天氣上山時穿GORE‑TEX防水鞋，反而會因為焗腳而不適。
5. 行山鞋要買大半碼？
行山鞋是否需要買大半碼，主要取決於個人腳型和鞋內楦的設計，不過不少人都建議行山鞋要較出街鞋買大半碼，因為行山時腳部會脹大，有機會容易頂趾，預留多點空間會更好。
6.行山鞋一定要防水嗎？
在香港行山天氣較為炎熱潮濕，防水行山鞋入水後極難乾，假如大雨行山，水會經雙腿流入鞋襪，濕了腳後很難保持乾爽。因此在香港行山不太需要防水鞋，反而建議選對快乾透氣更舒服。
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行山鞋有甚麼種類?
行山鞋可以分為低筒、中筒和高筒。低筒鞋輕便舒適，適合平地或輕鬆步道；中筒鞋提供較好的支撐性，適合中等難度山徑；高筒鞋則提供更好的腳踝支撐和防護，適合較崎嶇的山徑。同時行山鞋亦以功能如防水、防滑等作分別。
為何遠足需選擇行山鞋而非一般運動鞋？
行山鞋針對野外環境而設計，具有較好的足部支撐和防護功能，能夠應對各種不同地形和環境的挑戰，其鞋底設計能提供更好的防滑功能，有效降低在不平坦路面上滑倒的風險；同時，耐磨性強的特性也能延長行山鞋的壽命。因此，選擇專業的行山鞋可保障山友健康和安全。
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