เจาะลึกวิตามิน DHC ทั้ง 10 ชนิด แนะนำประโยชน์และวิธีทานที่ถูกต้อง

มีวิตามินฮอตฮิตยี่ห้อหนึ่งที่หลายคนนิยมทานกัน ซึ่งก็คือ *DHC *แบรนด์วิตามินและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากญี่ปุ่น นับได้ว่าแบรนด์นี้มีวิตามินหลากหลายแบบมากจนเลือกไม่ถูก หลายคนคงคุ้นเคยแค่เฉพาะวิตามินซี แต่จริงๆ แล้วยังมีอีกหลายอย่างมากและสรรพคุณก็แตกต่างกันออกไป ทั้งช่วยเรื่องผิวขาว ลดขา ลดน้ำหนัก.. และวันนี้พี่อะเครุจะพาไปทำความรู้สึกวิตามิน DHC กัน!

DHC Vitamin C

ราคาประมาณ 100-500 บาท

มาเริ่มกันที่ตัวแรก วิตามินซีตัวเด่นตัวดัง ตัวนี้เน้นสรรพคุณมากมาย ช่วยในเรื่องของผิวพรรณให้ดีขึ้น และยังช่วยดูแลภายในเพราะมีสรรพคุณขับสารพิษ และยังเป็นตัวช่วยในการดูดซึมวิตามินอื่นๆ ให้ดีขึ้นได้อีกด้วย

dokodemo.world

วิธีทาน ทาน 2 เม็ดต่อวัน หลังอาหารเช้าและเย็น

ส่วนประกอบหลัก

• Vitamin C 1,000 mg (1,250%)
• Vitamin B2 2 mg (180%)

สรรพคุณ

• ลดความหมองคล้ำ, จุดด่างดำ, รอยฝ้ากระบนใบหน้าและเพิ่มความกระจ่างใส
• ขับสารพิษในตับและดีท็อกซ์ตับ
• ช่วยให้กระบวนการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
• ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ทานแล้วไม่เป็นหวัดง่าย

ผลเสียและข้อควรระวัง

การรับประทานวิตามินซีมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายมีปริมาณธาตุเหล็กเกินมาตรฐาน ดังนั้นควรเว้นระยะห่าง ต้องศึกษาด้วยว่าวิตามินที่ทานเป็นประเภทใด หากวิตามินซีละลายในน้ำสามารถกินได้ในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะสารจะขับออกมาทางเหงื่อและปัสสาวะ แต่หากวิตามินซีนั้นละลายในไขมันก็ควรจำกัดปริมาณในการกินด้วยค่ะ

DHC Vitamin B-MIX

ราคาประมาณ 100-500 บาท

วิตามิน DHC วิตามินบีรวมทั้ง 8 ชนิด ลดปัญหาด้านผิวโดยตรง ช่วยรักษาและป้องกันการเกิดสิว สิวเสี้ยน สิวอุดตัน และผดผื่นบนใบหน้า ช่วยให้ผิวแข็งแรง เรียบเนียนขึ้น

dokodemo.world

วิธีทาน ทาน 2 เม็ดต่อวัน หลังอาหารเช้าและเย็น

ส่วนประกอบหลัก

• Biotin 50 [mu] g
• Vitamin B12 20 [mu] g
• Pantothenic acid 40 mg

สรรพคุณ

• ช่วยรักษาและป้องกันการเกิดสิวต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสิวเสี้ยน สิวอุดตัน และลดการระคายเคืองที่เกิดจากปัญหาสิว
• ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียน แต่งหน้าแล้วติด ผิวไม่แห้งและไม่มันเกินไป
• บำรุงระบบภายในที่เกี่ยวข้องกับประสาท
• ช่วยบำรุงเล็บ ผม และผิวให้สุขภาพดี
• ป้องกันโรคตับอักเสบและโรคเหน็บชา
• ทำให้กระบวนการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตดีขึ้น

ผลเสียและข้อควรระวัง

ควรทานวิตามินบีแค่วันละประมาณ 1 มิลลิกรัมต่อวัน หากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้หายใจไม่สะดวกและเป็นอัมพาตได้ แนะนำว่าควรทานเฉพาะแค่ตอนที่ร่างกายหรือผิวอ่อนแอ ไม่ค่อยมีน้ำมีนวล

DHC Forslean

ราคาประมาณ 100-500 บาท

วิตามินตัวนี้เน้นช่วยให้ร่างกายสร้างระบบเผาผลาญให้ดีมากยิ่งขึ้น ช่วยในการเผาผลาญไขมันและให้ร่างกายสะสมไขมันน้อยลง ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี มีส่วนผสมหลักเป็นวิตามิน B1, B2 และ B6 เหมาะกับคนที่อ้วนง่ายและระบบเผาผลาญไม่ดีนัก

dhcthailand

วิธีทาน ทาน 2 เม็ดต่อวัน ก่อนอาหารเช้าและเย็น 30 นาที  เด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้มีอาการป่วยห้ามรับประทาน

ส่วนประกอบหลัก

• Koreusuforusukoriekisu end (10% forskolin)
• Vitamin B1 0.8 1.6 mg

สรรพคุณ

• เร่งการเผาผลาญไขมัน
• ทำให้เกิดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย
• น้ำหนักลดลง หากทานและออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย

ผลเสียและข้อควรระวัง

สำหรับผลข้างเคียงคือไม่ควรทานเกิน 4 เม็ดต่อวัน เพราะจากผลการวิจัยคนที่ทานในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วหรือความดันของเลือดเพิ่มขึ้นได้

DHC Kitosan

ราคาประมาณ 100-500 บาท

วิตามินที่ช่วยลดการสะสมของไขมัน ทำให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วน วิตามินมีส่วนผสมหลักของไคโตซาน ซึ่งส่วนผสมนี้เหมาะกับคนที่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก จะได้ผลดีที่สุด บอกก่อนว่าวิตามินตัวนี้ไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดลง แต่ช่วยในการดักจับไขมันได้ดีขึ้น ดังนั้นควรทานหลังรับประทานอาหารที่มีไขมันเยอะ อย่างเช่นอาหารทอดๆ

dokodemo.world

วิธีทาน ทาน 3 เม็ดต่อวัน ก่อนอาหารเช้า, กลางวัน และเย็น 30 นาที

ส่วนประกอบหลัก

• Chitosan 630 mg
• Ginseng extract powder 45 mg

สรรพคุณ

• ช่วยดักจับไขมัน ลดการสะสมของไขมัน
• รูปร่างกระชับได้สัดส่วนมากยิ่งขึ้น
• ช่วยในเรื่องของการควบคุมความดันเลือดและโคเลสเตอรอล

ผลเสียและข้อควรระวัง

เมื่อรับประทานวิตามินชนิดนี้แล้วควรดื่มน้ำตามมากๆ เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพของวิตามินทำงานได้ดีขึ้น และขอย้ำว่าวิตามินชนิดนี้ไม่ได้เป็นยาลดน้ำหนักแต่อย่างใด

DHC Collagen

ราคาประมาณ 100-500 บาท

เอาใจคนอยากให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง รูขุมขนกระชับ ไร้ริ้วรอย ด้วยวิตามินคอลลาเจนสารสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งมีสรรพคุณช่วยในเรื่องของผิวพรรณโดยตรง เสริมสร้างให้ชั้นผิวแข็งแรง

dokodemo.world

วิธีทาน ทาน 6 เม็ดต่อวัน หลังอาหารเช้า 3 เม็ด และหลังอาหารเย็น 3 เม็ด

ส่วนประกอบหลัก

• Collagen peptide 2,050 mg
• Vitamin B1 14 mg

สรรพคุณ

• เน้นบำรุงผิวโดยตรง ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น เรียบเนียนมากยิ่งขึ้น
• เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวและเสริมสร้างให้กระดูกแข็งแรง
• ลดริ้วรอย และให้รูขุมขนกระชับ

ผลเสียและข้อควรระวัง

สำหรับผู้ที่แพ้อาหารทะเลไม่ควรรับประทานวิตามินชนิดนี้

DHC Gamma Tocopherol

ราคาประมาณ 100-500 บาท

วิตามินชนิดนี้มีส่วนประกอบสำคัญคือน้ำมันถั่วเหลืองและพริมโรส เน้นขับเกลือหรือโซเดียมที่สะสมในร่างกายมากเกินไปออกมา ช่วยลดอาการบวมของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นส่วนขาหรือต้นขา นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของผิวพรรณอีกด้วย

dokodemo.world

วิธีทาน ทาน 1 เม็ดต่อวัน หลังอาหารตามมื้อที่ต้องการ

ส่วนประกอบหลัก

• D-γ- tocopherol
• Gelatin Glycerin

สรรพคุณ

• ขับโซเดียมส่วนเกินของร่างกาย
• ช่วยลดอาการบวมน้ำตามร่างกาย
• เหมาะกับผู้ที่ต้องการให้ขาและแขนได้สัดส่วน กระชับรูปร่าง
• ผิวพรรณดีขึ้น
• ลดอาการเส้นเลือดขอด
• ลดความเหี่ยวย่นของผิว
• รักษาสมดุลของรอบเดือน

ผลเสียและข้อควรระวัง
(เพิ่มเติม…)